付国娟5号分享

食禅：今天吃的饭都是非常健康的食品，红枣干果酸奶水果，清理下自己的身体很舒服

行禅：在河边走在路上和大地连接，越来越安全

呼吸禅：在河边呼吸青草香，很舒服