2019年3月17-24日

本周温馨时刻与点滴成果

一、健康

1、计划冥想360分钟，实际冥想300分钟。（本周没有完成计划）

2、本周辟谷3天。身体清仓结束，感觉棒棒哒。

二、家庭

1、和老公相处融洽，彼此尊重；

2、开心为家人做美食；

3、周末在画室上课，用心陪伴学生；

4、儿子开始自己赚钱了。

三、工作

1、本周工作忙而有序；带班级学生周三下午到晚上包饺子，周日又把余下的面和白菜，烙了饼，腌了咸菜，带到学校给学生。

2、微电影拍摄完成并上报市教育局，扫尾工作微电影简介、个人简介和拍摄体会…均已完成。

四、财富

我是富足的，我消费而不浪费。

本周给自己买了衣服，奖励努力的自己！

五、成长

1、

2、抄《皇帝内经》4页；

3、参加天使2.0J9班班会1次，参加小组会1次，撰写班会感悟1篇。

4、坚持写晨间日记7天；

六、休闲

无

七、社交

1、和同事聚餐和逛街1次；

2、在时间管理特训营11班10组群里跟小伙伴儿互动。

八、效能

本周可提升的地方（或问题）

      不善于表达自己的感谢。

下周三只大青蛙（目标）：

1、每天抄书1页；

2、每天1小时冥想以上；

3、在时间管理训练营学习做一名优秀的教练！✊✊

九、感恩

1、感恩效能天使2.0J9班的班主任、教练、班委、组长和小伙伴儿们，在这个班里成长很多，人生目标逐渐清晰，执行较好，身心愉快！

2、感恩朋友和同事对我的帮助！甚至是不够熟悉的朋友，在我最困难的时候，伸出援手，让我很感动。

3、感恩家人的陪伴和支持，让我能为所欲为！

4、感恩生活着的这个充满能量的宇宙，让我们得以生存和发展！

5、感恩一切事物和人，世界很美好，么么哒！