坚持是难的

今天是早起的第13天，很不容易，从一个睡到自然醒的时间点到每天6:00左右就起床

这段时间确实发现自己改变了不少，虽然说还没有适应。

因为早起有时一天都是迷迷糊糊的状态。眼睛有时候都睁不开，很想休息

我相信我会克服，我相信我会自律早起

也许坚持一个月早起能够做到，但是坚持一年，两年三年5年10年，是很难，很难的

到今天为止，我是第13天，我开始有了一种退缩的感觉

我的脑海里开始有一种反抗的感觉，开始思考为什么要早起，早起干什么？

早起有什么意义，还不如好好的休息，躺下来舒舒服服的休息。

大脑里充斥着各种退缩的想法，各种借口

当初的信誓旦旦，让各种为难，渐渐想妥协

当我们出现这种信念是，我们应该改变自己的计划，做出更适应的计划，根据自己想要放弃的理由而制定相应的改变计划

坚持是件痛苦的事情，同时也是一件很快乐的事情，最开始最容易，慢慢的会出现为难期，最后才会迎来习惯期

当我们想退缩的时候，看看当初定下的目标，想想未来的自己

所以为什么定目标非常重要，他能够让你防止中途而废，最初是最有雄心的，经过一段时间到了中间阶段往往是最难的，因为我们开始迷蒙，开始逆思考，开始有退缩的情绪。

这个时候通常我们很容易走偏，我们需要当初的目标来纠正前进的方向，防止走偏。

每天的规划，每个月的计划，每年的目标，甚至数十年的梦想，我们都应该好好的思考一下

用未来的方式来鞭策现在的自己，就像开车一样，你不能只顾着车头，你应该是眼睛注视前方，然后做出适当的调整，以达到目的地。

有一个哈佛大学做的实验非常有名，就是把同一班的同学分为，无计划的部分，有计划的部分，有详细计划的部分，十年之后发现，又详细计划的那一部分人是最成功，最有成就的人，有计划不详细的，过着一般的生活，无计划的那一部分人，过着过一天算一天的人生

由此，我们知道详细的计划人生是多么的重要的，我们都应该非常的重视

不要去怀疑自己，要认可自己，未来你想过什么样的生活，做详细的计划，并为之努力，当我们发现自己有点偏离的时候，我们需要回顾当初的目标与未来的目标

我们都是普通人，有错误很正常的，懒惰，不良的情绪，等等都是正常的

我们需要做的的是，发现这个不符合我们实现梦想的，阻碍我们发展的习惯或情绪时我们要坚定不移的把它纠正，我们也只有这样不断的去纠正，我们才会行走在去往梦想的道路

我们身上的所有都是对我们有利的，都是可以很好的保护我们的，只是出现的时机不对而已，我们要经常纠正在不同环境出现这种错误的行为

懒惰并不是缺点，适当的懒惰我们能够得到更好的休息

不要去刻意的改变，也不要强制的压抑自己，这样是很累的，我们需要做的是，朝着正确的方向走，当发现有点偏的时候我即时调整好自己。

包容自己，接受自己的同时我们要坚定不移的朝着我们目标前进。