睿思第五季周更复盘—推波助澜

当Rue通知大家，又完成了一个季度的周更时，不得不说，我还是小有惊讶的。

时间过得真快，转眼进入下半年。

今年的第二季度，我用“推波助澜”为主题词。

这是因为，我竟然在各种内因与外因的推动下，实现了一件不太符合我“闷着”的性格的事。🤣

而这一切，不过是因为三个月前的一次分享；

不过是因为我把周更变日更的三个季度；

不过是因为我挑战了一个季度的主题阅读；

不过是因为我加入睿思一年半；

最重要的，这一切，是因为睿思一帮认真又可爱的灵魂，撼动了我慢吞吞的灵魂。

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日更写的很随性，五七六八的，把想记录的记录随手下来，尤其是跟孩子的互动，或者自己的感悟。

本季度，增加了跟着节气吃吃喝喝的内容。在日常生活中，也对节气饮食进行了实践。

春季荠菜没少吃，玫瑰茉莉泡绿茶，立夏姜枣茶一直喝，核桃壳煮鸡蛋不断供，樱桃泡酒准备好，带麸春麦吃起来，枸杞五味子已备好。🤓

顺天时调节自己的饮食和作息，回归生物体本性。至少目前，下巴上周期性的痘痘消失了。🤗

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日更的另一大收获，是阅读睿思朋友们的日更。

每次读着日常的文字和图片，就感觉像是拆礼物，一层一层，常有惊喜浮现，让我对大家有新的认识，也带来无限多的敬佩和喜欢之情。

最重要的是，拉进了我与大家的心理距离。

巨蟹座就是这个样子，先把自己缩在硬壳壳里使劲儿的观察。直到确信外面一切安全，才肯露出自己的面目。

我是尤其典型的巨蟹座。

也许这是我喜欢“闷着”的主要原因吧。

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然而，透过文字，我还看到了很重要的一件事。就是，我认为有些方法可以帮助到大家的一些认知和感受，我认为大家可以成为更好的自己。

这种“我认为”，萦绕脑海，与日俱增。

也许心有灵犀吧。❤️

今年三月底，Rue敲开了我的硬壳壳，把大螃蟹拉出来，晾在沙滩上面对风吹日晒与海浪人群。我完成一次主题阅读的分享。

从第一次的反馈来看，我的那些“我认为”是对的。

这时，小燕儿出现了。

她说“一群人才能走的远”，你可以把“正念”方法分享出来，大家一起练习、一起进步——最宝贵的是一群同频的朋友在一起。

在另一个时空，Rue跟我说，一帮人在一起的那种幸福远超付出。

Again，Rue和小燕儿的格局与胸怀感动了我。

我就是需要这样的外部力量。

好像有了启动子，我就可以开始编码了。我着手准备了八周的分享材料。

但是，以什么形式邀请？邀请谁？谁真正会参加？为什么会相信我？以什么形式分享？能练成什么样子？

当这些问题涌现时，纠结就开始了。

于是，Rue建议，在大群再分享一次，再观察一次，再做决定。

事实证明，分享两次之后的邀请名单，跟我第一次的名单，是百分百一致的。

而且，无一例外，大家都接受了邀请。着实让我感恩大家对我的信任。

正式活动之前，Rue掏心窝子的提醒了我很多。关于我的初心，关于过程中大家可能出现的情况，关于对活动效果的期待，关于可能出现的一切预计不到的问题。

我始终坚守着自己的初心：我只是方法的搬运工，我愿意与有缘人一起成为更好的自己。

就这样，我被自己的内心与睿思的朋友们推动着，一步步走过了五周的分享。

本以为八周很久，本以为每次1.5小时很长，本以为建议的每日打卡很繁琐，本以为要求的每日练习很难实现。

令我感动又欣喜的是，本以具足正念的大家，练习的认真程度超乎我的预料。每人都能感受到自己自然而然的转化，各有风采。

只有自己的真切感受，才能正真的说服自己。

我相信大家的练习与参与，不仅仅是对我的信任和尊重，更重要的是，通过慢慢的看清自己、调伏内心、接纳自我，被与自己和谐共处的心安与愉悦的感受所吸引——那是一种安住当下、接住自己的自由与包容。

发自内心的赞叹每一位朋友的认真与可爱，佩服每一位朋友呈现出来的认知基础与转化效率。

而我自己，从来也没想到能牵头做这样一件让我内心充满喜悦与满足的事情。

从真正走进睿思线下活动的1.5年前起，我就被一帮有爱的灵魂滋养着，时至今日，未来可期。

真诚感恩睿思的朋友们带给我的所有美好！❤️

以上。献给一切缘起睿思日更写作的五个季度。