我换掉了自己，顺便换掉了老公
昨天晚上，我老公和我促膝长谈，把之前所有的心结都解开了。
他特别真诚的跟我说：“今年，我要有个男人样，让我把一切都担当起来，再也不让你受委屈了！你只负责教好你的学生、做你喜欢做的事就行，其他一切都让我来承担。”
超级感动！紫雨老师说，我守得云开见月明了！
我2019年1月加入玩家班，4月份老师指导了我第一个问题，到我真的在婚姻这个面向翻身，用了不到一年的时间。
第一次玩家班指导感言：《用了11年，我把老公养成伸手要钱的懒汉，原来都是我的错》
而我只是听老师的话，把自己换掉了而已。
❤与其担心别人怎样怎样，不如担心自己的磁场有没有担心的成分
宇宙的使命是成全、愿景是如你所愿。
宇宙既成全我们好的想法，也成全不好的想法。宇宙没有大脑，不懂思考，只是简单粗暴的照着我们的想法、感觉发货，真是拿他没办法，所以我能做的只有清理掉磁场中那些抗拒、担心、恐惧的成分。
这方面我的惯性动能特别大，我扭转的方法就是持续的抄写，因为手写是最强的聚焦，紫雨老师的经典语录太多了，我会挑最使得上力的话来抄，抄到心中有一股暖流，抄到自己感觉云淡风轻。一觉察负能量开始翻腾，就打断、舒缓、重编新故事、抄写...
❤卸下刺猬壳，温柔而坚定的做自己
我的婚姻问题的底层本质是自我价值感低落，不爱自己。所以在爱自己方面的修炼我也下了很大的功夫，没有什么特别的方法，就是让自己感觉好，怎么感觉好怎么来，这包括写舒缓、写感赏、做自己喜欢的事、经常犒赏自己，夸自己...
做多了久了之后，就觉得自己真的很棒、很行、很了不起。
❤痛下决心，跟自己的死人样子分道扬镳
我以前有太多的标准、太多的应该，给自己、给老公挖了太多的坑、埋了太多的地雷，天天都在很用力的、拼了命的玩死自己，和他抱在一起死。现在回想起来，不懂吸引力法则，真是愚蠢、可笑至极。
认真做了炼心手账中级课情绪篇的课后练习之后，我意识到我的烂模式给我的人生造成了非常严重的后果，就痛下决心要改。下决心的过程就用了很长时间，其实扭转起来相对还是比较快的。
❤不对抗、不就范、纯感赏、爱满满
我老公的负能量惯性也是很强大的，一开始他负能量发作的时候，我忍着不让自己发作，冷战处理，但是内心还是抗拒的。
后来我在玩家班听了老师的指导，彻底理解了不对抗、不就范的意思，慢慢的就能够做到纯感赏、爱满满了。再遇到之前的情况时，我就能马上意识到：这是个死循环的游戏，我不玩了，我走了...
❤对情绪刻度了熟于心，看懂自己，也看懂别人
对于人与人的相处，掌握好情绪刻度表，用情绪刻度来观察自己、观察别人，很有意思。
有时候觉察自己处在低频，就主动隔离自己，不让负能量蔓延出去；如果觉察对方处在低频，自己处在高频，那就能拉则拉，不能拉就隔离自己，不引火烧身。
只有自己能量高的时候，才能爱满则溢、润泽苍生。所以归根结底，还是一句话，先爱好自己再说。
❤爱不起来怎么办？聚焦并放大他的好
其实就是在绝望中寻找希望，当我曾经恨死了这个男人的时候，我觉得他一无是处。后来舒缓自己，现实可以更糟的，但是并没有那么糟，他起码没有出去像那些不顾家人死活的男人一样乱乱来。他最起码上孝顺父母、下疼爱孩子，对我感情专一。
一开始，要我开口去夸他很难，难于上青天！我就从感赏、祝福开始，每这样做一次，我就顺便表扬自己太棒了。
现在我越来越会夸他了，夸的越来越自然，润物细无声，夸的他心里美美的。
反正夸人又不花钱，夸了他爽我也爽，双赢！
❤我换掉了自己，也换掉了老公
我从可怜小女孩的受害者角色切换到了浴火重生的幸福女人，从过去重重阻力束缚的心灵牢笼中解脱出来，走在有钱有闲同时心灵自由的路上。
感赏我老公，曾经做了我的一面照妖镜，让我痛不欲生、不得不成长；也感赏现在的他，把我捧在手心里，满满都是爱。
感恩紫雨老师，让我绝处逢生、拨开迷雾见青天。感恩！感恩！
延伸阅读：专辑《成为爱，吸引爱——我的婚姻修炼心路历程》
我是佳佳，跟随紫雨老师学习最系统、最正宗、最纯净的吸引力法则，是紫雨老师最高规格的宇宙玩家班和创富班的学员，如果你也想了解学习吸引力法则，欢迎加我：Alwaysabundant 备注：简书
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