也谈体重反弹之事 2022-06-07

也谈体重反弹之事

近期，运动量没有坚持下去，因此体重有所反弹。

这也就没有什么稀奇的了。

跑步，隔两天跑一次；

跳绳，一周三次左右。

加上最近杂事情比较多，因此，能够投入锻炼的时间相对较少。

体重自然会有所反弹了。

本周内，逐步启动进一步的锻炼计划，加强训练和锻炼，保证身体的健康。

写于2022-06-07