李咏去世~原来癌离我们这么近！

今天上午得知李咏去世，我和大部分网友一样，表示震惊。一个在非常6+1、春晚各个电视节目中激昂有趣味的主持人，却因癌症离我们而去。

早上9点31分，她的妻子哈文发了这样一条微博。简单的称述~平静的交代。但在字里行间中却能感受到深深的苦。

微博刚发，很多人都不敢相信。这个把快乐和欢笑带给我们的人，就这样离我们远去。

一直以来我们都觉得“癌”离自己很远。但现在癌症成为曝光率最高的疾病之一，数据显示正以每年10%的速度增长，也就是说平均每分钟有6.4人患癌！

人体癌症高发器官排行榜

男性：肺、胃、肝、食管、结肠直肠、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾

女性：肺、乳腺、结肠直肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、甲状腺

其实40%以上的癌症其实都是可以预防的！

防癌记住6句话1.戒烟

吸烟与癌症有着显著的关联。据统计，30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，其中关系最密切的就是肺癌。

有研究显示，吸烟者患肺癌的风险比不吸烟者高8～12倍，吸烟还会增加患喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌的风险。

2.别太胖

乳腺癌、胰腺癌等多种癌症都与肥胖有关。体重过重时，癌症的风险升高到1.06至1.59倍，肥胖则升高到1.12至2.52倍。

建议控制体重指数在正常范围内（正常BMI：19~25）。BMI = 体重(公斤) / 身高²(米²)

3.健康饮食

多盐、盐腌食物、红辣椒、加工肉类、烟熏食物、烧烤动物食物等是胃癌发生的原因。

4.多运动

每天建议有半小时运动时间。

5.少喝酒

约95％在肝脏中进行分解代谢。大量饮酒，肝脏负担加重，可导致肝硬化，可诱发肝癌。

6.好睡眠

睡眠是人生中非常重要的一部分，会直接影响到生存质量和生活质量。好的作息习惯能大大降低患癌风险。

拥有健康的身体是对自己负责，也是对家人负责。今天的文章是否能给你减肥的决心~？

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