坚持第一天

昨天下午开始追周岭老师的《认知觉醒》，对我影响比较大。

一直以来自己的生活不能说安排得井井有条，但也基本不出差错。但最近一段时间觉得自己好像陷入了某个怪圈。

早上像是理智脑，非常清醒。一日之计在于晨，各项工作都有条不紊地进行着。一上午也都还好。

到了下午可能情绪脑就上场了，理智脑倒也还在线，但是明显不像上午那么清醒了。

最可怕的是到了晚上，爬行脑主场，理智脑和情绪脑就像被猎杀了似的。我的行为只受本能控制，基本退化为只关注吃喝玩乐的原始人。任谁来说都没用。或者就算被迫睡觉了，心里也放不下，爬行脑是一定会另外找个时间补回来他的主场的。

因为这个困惑了好久了，只是之前根本分不清什么脑什么脑的。自从读了周岭老师的《认知觉醒》，我觉得可以给自己号脉了，但是仅仅是号脉。

为什么会出现这种现象呢？我百思不得其解，在读这本书之前我只是简单地认为自己不自律，控制不住自己。

除了用意志力对抗之外没有更好的办法，可是一味地用意志力对抗根本不是长久之计。

所以我就陷入了一种怪圈。

这种感觉苦不堪言。

但是自从读了周岭老师的《认知觉醒》，哪怕只是刚刚开始读。我突然对自己有了信心，其实是对这本《认知觉醒》有了信心。

坚持！

因为坚持下去才会有力量！

每一个生活在现代世界的人，都有责任对自己的生活和自己所处的世界做出反思。

什么是清醒的现代人？

三个标准供参考

①明白自己是谁

②知道自己在做什么

③为什么会这么做

谨以此文送给励志改变的自己。