2021.02.01

2021.02.01《你是你吃出来的》Day1推荐语部分

        进入寒假的第一周就鼻炎来做客，咳嗽不止，而且那一周还轮我回学校值班。通过去理疗店刮痧拔罐好了许多，理疗师的说法是所有的病都是由于体内的寒气湿气重引起的，其实我对理疗师的说法半信半疑，因为他说的吃生冷食物，贪凉，冬天穿着单薄，睡冷屋的习惯我一个也没有。人为什么会生病，怎么才能不生病？我能想到的就是运动，提升自己的免疫力，还有其他的方面吗？这是是我最近想解决的课题。

      今天再微信读书上看到一本书《你是你吃出来的》推荐语部分说到老师的这本书中讲不生病的秘诀是保持七大营养素的平衡，希望接下来的阅读能够找到我想知道得答案！