活力靠活动给

2023-08-31  本文已影响0人  煮茶_

人们常说越嫌越懒、越闲越累,有的时候感觉身体缺乏活力,是因为活动量不够,就是活动少了点,身体各机能闲置的时间长了没唤醒。原来有时活力靠活动来激发。

人感觉疲惫了躺下休息休息,若是躺久了,就又不想动弹了。物极必反的道理在体力上也有些验证。

活动起来的时候,身体处于活跃状态,身体机能在运转,活力被激发,潜能被发掘,整个人都是活跃的充满活力的,很多机能在运转中不会退化。

坐久了站起来走走,活动活动,这样反而比总坐着舒服多了。

生命在于运动。

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