呵护心脏的饮食习惯⑤
2021-10-16 本文已影响0人
独孤韵
如何吃呵护心脏?五是少吃糖、甜食,少喝含糖饮料,包括纯果汁。
尽量不喝甜饮料,包括各种碳酸饮料、茶饮料、乳酸菌饮料、果汁饮料、红糖水、蜂蜜水等等,平时没事不要主动去喝,如果想喝,尽量选无糖饮料。
即使是纯果汁也要少喝,尽量直接吃水果,完整的水果最好。
如何吃呵护心脏?五是少吃糖、甜食,少喝含糖饮料,包括纯果汁。
尽量不喝甜饮料,包括各种碳酸饮料、茶饮料、乳酸菌饮料、果汁饮料、红糖水、蜂蜜水等等,平时没事不要主动去喝,如果想喝,尽量选无糖饮料。
即使是纯果汁也要少喝,尽量直接吃水果,完整的水果最好。