2023.8.2

1.#健身  2023.8.2 早，跑步11km；晚，无运动 。早，50.5；晚，53.5。

2.#读书    《儿童读写三十讲》P151--171；《优秀班主任60个管理创意》P1-34。

3.#碎屑  ①早上跑步结束后，走了长长一段路，跑后完全放松的感觉真好。嗅到茉莉花香，拍到花与阳光的舞蹈（应该是茉莉花吧）。

②上午和中午，趴床上好几个小时帮前同事修改稿子和PPT。下午一老同学要我帮他看稿子和PPT，无从下手，看到了什么是面面俱到，够讲两个小时了。

③本来想申请儿童阅读指导师中级课程的晨诵课程，只能推到明天下午。一天时间，体会到帮人改稿子比写稿子更难更花时间。——校长们太看得起我了，这是要锻炼我的校长思维么？

④设计导读题，制作海报，不知不觉，已经该第九次共读，再有两次，《儿童读写三十讲》共读就要结束。下本书会是哪一本?

⑤晚上，队友周师老同学团聚，听jiayu妈妈介绍经验，更深刻意识到高一时后勤工作的重大失误，睡眠不足导致扬同学高一基础不好，这一点他在昨天的文章里也提到了。深感惭愧，然没有补救机会，但愿以后的人生路，没有我们拉后腿，他自己走得顺利些。

比昨晚增重二斤！以后几个晚上还是晚不食罢。