冥想105天《晨间13分钟》

清晨的冥想体验感真的比晚间要好很多！清晨是一天的开始，精神饱满，有所期待。冥想时是主动而积极的，而不是为了完成任务而坚持的那10分钟。今天早晨冥想时腰不疼了，肩膀也不疼了，没有了夜间的疲惫，整个身体很轻盈。