我的【国宝病】续2

昨天写了一篇关于我的脸过敏，医学名“玫瑰痤疮”。——  {文章名称：我的【国宝病】}

这十几年以来，我每到一座城市都会去当地较为有名的医院报到。

不论是中医、西医，还是中西结合治疗方案，我尝试了。

目前来看，都只能看缓解，无法根治。

医生说最重要的是：

1）保持心情愉悦

2）不要操心

3）不能吃刺激性食物

4）不要晒太阳、不能受热

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但，好了伤疤忘了疼是人类的本性。

我该如何把医生说的这些，落实到生活的点滴之中？这才是我应该思考并该做的事情。

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一：保持心情愉悦

最近网上流行一句话；“首先你要开心，其次……其次的都是其次”。

虽然这句话有些调皮，但也一语道破生活的真谛。

凡是爱自己，愉悦自己才是首位的。

我需要改变的是：

对自己不要那么扣了，想吃什么？想喝什么？只要在健康的基础上尽量满足自己。

见自己想见的人，和自己喜欢的人待在一起，

看想看的书，看想看的影视剧，

去想去的地方，计划着旅行。

还有最重要的一点，辅导作业控制好情绪，千万不能再伤肝动火了。

在心里默念：

稳住，稳住，亲生的！亲生的！亲生的！

自己是个平凡的人，就不要期许孩子成为一个伟大的人。

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二：不要操心

一直以来，我是个操心人。

有的没的事都喜欢在心里想，这些事真的发生的概率并不多。

而我常常因为这些事，丢失了很多快乐，

内心无比焦虑，更无法好好享受当下的美好。

我需要改变的是：

努力把自己的内心调整为“孩童内心”模式，

尽情的享受当下的一切，

好的、坏的，都坦然面对。

一遍遍的告诉自己，不要在为虚无缥缈的明天杞人忧天。

慢一点、再慢一点……去感受它、去抚摸它、去抚摸它。

坚信：临在当下,授以未来！

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三：不能吃刺激性食物

对于我这样的吃货来说，不能吃刺激性的食物真的不亚于要了我的命。

我本是一个嗜辣如命的人，因为要宝宝。从备孕直到现在，辣度最多吃微辣。

这本是改了本性，现如今这些却还不够。

不能吃海鲜类、虾类、烧烤类……

一想到这些，感觉接下来的人生充满了灰暗。

我需要改变的是：

管住嘴！管住嘴！管住嘴！重要的事情说三遍。

吃的时候，想想脸过敏时的痛苦感受，影响市容的外观、白花花的银子以及那摧残身体的药物。

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四：不要晒太阳、不能太热

做到这一点比较简单，做好防晒，太阳大的时候不要外出。

冬天不要对着脸烤火，烧饭的时候离灶头尽可能的远一点。

还有最重要的一点，早睡早起。

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以上的这些改变，很多都是改变我本性的。难度系数史无前例，妄想靠他人驱动、提醒去改变。

只能靠自己，去改变去突破，

不知怎么的此时突然想到一句话。

“人生是孤独的，注定有一段路是靠自己一个人去走”。

这些本性的改变，又何尝不是一段孤独且坚定的旅程？

突破自我    遇见更好的自己~~~