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星云大师在《宽容的智慧》一书中分析道：人的所谓“苦”，“不外我与物、我与人、我与身、我与心、我与欲、我与见、我与自然的关系不调和。这一切都起因于我们心中有了种种分别、执着、妄想，因此才会迷惑颠倒、烦恼重重”。

中国文化智慧、中庸、圆融，不走极端。

中国文化把“和”字推到至高无上，道家与天和，儒家与人和，佛家与己和。

人与自然、与社会、与自己，天人合一，万物共和。

国学大师季羡林先生在《做人与处世》中写过这样一段话：“一个人活在世界上，必须处理好三个关系：

第一，人与大自然的关系；

第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；

第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。

这三个关系，如果能处理得好，生活就能愉快；否则，生活就有苦恼。”

叩拜：不是弯下身体，是放下傲慢。

念佛：不是声音数目，是清净心地。

合掌：不是并拢双手，而是恭敬万有。

禅定：不是长坐不起，而是心无外物。

欢喜：不是颜面和悦，而是心境舒展。

清净：不是摒弃欲望，而是心地无私。

布施：不是毫无保留，而是爱心分享。