克服心中的恐惧，你是可以的！

艾力克斯.霍诺德挑战的酋长岩 沿着裂缝向上攀爬 从未爬过并不意味着不能开始

最近看了一个ted演讲——‘我是如何不用绳索，攀爬近一千米的垂直峭壁的！’

在舞台上，主人公艾力克斯.霍诺德给我们讲了他挑战加尼福尼亚优胜美地国家酋长岩的过程，首先看到这个标题，第一感觉是惊悚，但看完整个演讲以后剩下的便只有对主人公的钦佩之情。

艾力克斯.霍诺德是一个职业攀爬手，他从十几岁就开始学习攀岩，他一开始接触的是室内攀岩，在攀岩的过程中他掌握了基本的攀岩技巧。

随着时间的推移，室内攀岩已经不能满足他的需求，转移到了室外攀岩。

我们知道，在室外攀岩中不确定因素会增多，危险性也会随着增大，但是艾力克斯.霍诺德没有害怕，他把目光定在了高度多达近一千多米的酋长岩上，而且他想挑战‘单人徒手攀爬’，并且是无绳索的保护下。

‘高度近一千米的垂直峭壁！’‘无绳索保护！’‘独自攀爬！’看到这些，光想想就觉得后背发麻，毛骨悚然！

万一，体力不支爬不上去了怎么办？万一，一脚踩错了，重心不稳怎么办……

在演讲中，艾力克斯.霍诺德也坦言他刚有这个大胆的想法之后第一反应也是害怕的，但是他内心又有一个强烈的声音在不断的提醒他，去做吧！不然会永远留有遗憾，会后悔的！于是，他听从了内心深处的声音，接受了挑战。

为了挑战成功，他做了很多的准备。

他先是去挑战了600多米的另外一个峭壁，培养自己强硬的心理素质；接着，他更多的向其他的攀岩老前辈请教他们经验，训练自身的攀岩技能；为了能够攀爬成功，他还在酋长岩上爬过不少于50次，当然这些都是有绳索保护的，目的就是为了更加了解、熟悉这个高峰，确定攀爬路线，预估攀爬过程中的险情……

终于，等到挑战的这一天，这一天他天还没亮便到了山脚下，由于平日里练习地比较多，所以在攀爬技能上，他没什么特别大的问题。

但是他这次要克服的主要是内心的恐惧，在攀爬过程中他尽量让自己保持内心的平静，不能出现过多恐怖害怕的心理，因为一个稍瞬即逝的念头都会让他掉入深渊。

在快到山顶的时候，他遇到一个大的岩壁，这块岩壁很光滑，几乎没有可以落脚的踩点，只有一个稍微可以踩上去的裂缝，但是他不确定那个踩点能不能支撑他爬上去，他迟疑了片刻，克服心中的恐惧，把脚放了上去，最后，感谢上帝，他成功了，成功登顶，完成了挑战。

其实，我们很多人不是不行，而是因为心中的恐惧，不敢去尝试，一旦你战胜了心中的恐惧，并为之付诸实践，那么便没有什么可以难倒你的了！

前几天，朋友小琼独自一人，完成了一场说走就走的旅行！

小琼是一个娇小文静的女孩子，她坦言，她一开始也没想过自己原来也可以自己去旅行，但是当她真正去行动起来，去做了以后，觉得，其实独自旅行也没有想象中的那么难！

原来，一直以来的不敢，只是自己给自己设的一个怪圈，自己吓自己罢了！克服了心中的恐惧，战胜自己，那么便是成功的一半了！

这使我想起了自己考国家计算机二级的事情。

之前我一直都害怕电脑，因为不会，所以害怕，更别说有一天还要去考一个关于计算机的证书了，但是我知道，这个证书对于我们这个专业来说很重要，必须要去考。

于是，我便尝试着去克服心中的恐惧，去学习他，了解他！

但是其实说起来容易，真正做起来便不是那么轻松的事情了！也许别人付出十倍努力，但是你得付出百倍，甚至千倍的努力才能做到！

进入大学之前，我没有接触过电脑，不会用电脑操作办公软件，不会用电脑打字，甚至连基本的看电影、听音乐都不会！真正的电脑白痴一个！

但是，我也深知，不能因为不会就去排斥它，害怕、畏惧它，因为你越害怕，就更加地一事无成！

于是，我开始克服心中的恐惧，去攻破心中的难关！不会就去学，不懂就去问，问老师、问朋友，问同学，然后自己再不断地去练习。

最后，很庆幸，居然第一次考试报名就通过了，而且还取得了不错的成绩，而有些以为会通过的，我曾经请教过的朋友竟然没过！因为即便会做，但是速度不够也是不行的！

我们一生中会遇到很多的竞争对手，甚至是敌人，但是要知道，其实我们最大的敌人不是他人，而是自己，战胜了自己，那么便是最大的胜利！

如果连自己都战胜不了，那么你还拿什么跟别人竞争呢？如果还没开始便害怕了，那么从一开始你就输了，不是输给了别人，而是输给了自己。

所以，如果你想去做什么，别害怕，克服心中的胆怯，战胜自己的心魔，勇敢地踏出第一步吧！

敢于尝试就是最大的成功不是吗？不要在乎别人的眼光，相信自己，你是可以的！

为了梦想 付出努力 坚持不懈 成功登顶