8月的点滴美好
总结:这个8月绝对是我变化比较大的一个月。开始学习心理学,对很多事情有了新的看法。这篇文章也是一个例子:虽然生活有苦有甜,但是如果我们多去关注美好的一部分,会提升自身幸福感,也更加珍惜和感恩生活中美丽的一面。
180801 和妈妈一起旅行~早上在丽江民宿吃美味的米线,悠闲地逛逛古城吃吃小吃。下午从丽江坐车去大理。天下着小雨,晚上瘫在民宿抱着鲜美的山竹看家庭影院。好幸福~
180802 环洱海拍照,收获好多美美的照片和小旅伴。另外,为期半年的心理学课程今天开始,很激动要开始一段新的旅程了~
这张照片,拍的其实很硌手180803 在大理慢生活。逛古城,买水果,抛去压力和焦虑,活在当下。
180804 吃完早饭冒着小雨去市场打算买玉米,发现竟然没开门。回去路过玉米地,看见劈苞米的老奶奶,玉米品种又正好是我们想吃的!于是把老奶奶叫出来,“即兴”买了一兜玉米回去。今天还吃了三种米线,都很好吃又便宜!
180805 起大早回家了,恍若隔世。中午到家,男朋友做好我爱吃的番茄鸡蛋和杭椒牛柳等着我,回来上班也变得不那么不情愿了。
180806 休假回来的周一,虽然落差很大,但是其实并没有想象中的可怕。
180807 开始写长一些的文章了,关于“洗脑”:让自己变得更好并去影响周围的人。发给了辉哥又得到了鼓励。
180808 心理课的作业被评为了优秀作业!原来只有20%入选。这个认可对于我这样一个没有心理学基础的人来说,很有意义。另外下单了苹果电脑!
180810 今天爸妈过来了,晚上回家吃饺子。得知玉米和韭菜是他们从早市买完坐动车背过来的,有些感动,但没有表达。
180811 周末日程满满,上两天认知行为的课,晚上回去再听网课,写作业,陪爸妈遛弯。
180812 课间和身边的资深心理咨询师聊天,对方真诚分享了职业路径等,并夸奖我学习态度很认真,肯定能学好。很简单的一句话其实让我非常非常感动,再结合最近所学,让我意识到自己其实是有力量和能力的。
180813 在冲动驱使和法爷的鼓励下,终于填坑了微分享!其实根本动力,还是内心确实越来越希望能够把最近的“顿悟”分享给别人。
180814 准备了小半年的考试没过。但很感谢考试的焦虑促使我开始改变,也开心我现在能够以一个更健康的心态看待考试没过这件事。
180815 作业又被评为了优秀,不光是外界的认可让我感到好,这次作业确实我自己看着都赏心悦目,哈哈!
180816 下午带着整个办公室加出差同事一起做天鹅臂,感觉很好玩,估计路过的人觉得更好玩~晚上回家吃妈妈做的软软甜甜的糖三角,有几个里还加了黑芝麻酱,配着酸辣汤,不能更幸福!
想象一下,超好吃!180817 今天抽空把想做微分享的东西写了下来,可离分享还有将近一个月呐…给自己的行动力点赞!今天七夕,晚上收到男朋友的远程玫瑰,很惊喜~
180818 第一次尝试抽象画,觉得现在的心态,比之前非常紧张的状态更适合抽象画——我不必掌控每一步,事情也不会失控的,不确定性也可以是美。All is well~
这幅抽象画还挺适合家装呢180819 今天看完了简里里的《你是一切的答案》,印象最深的一点就是“谦卑”。没有完全理解不过觉得很重要,以后慢慢体会。
180820 很晚回家后,反应过来做了一天的工作,中间有一步错了。沮丧了一下,又自我调节回来了:事情其实没有想象中的可怕。感觉自己更有力量了。
180822 朋友圈屏蔽了一个前天调研时加了微信的人。他指桑骂槐地说我屏蔽他,我挺直腰板坚定但不含敌意地怼回去了,维护住了个人边界。
180824 发了条关于“语言暴力”的朋友圈,引来一些朋友的吐露心声,很感动。晚上和男朋友就此聊起,我一边哭一边说到了半夜一点,非常感谢他一直以来的陪伴和包容。
180825 本想开辆共享车去滑冰,找了好半天终于在地下车库找到,然后发现级别不够开不了。现在能够以更无所谓的心态去看待生活中的bug,开心~
180826 竟然不知不觉睡到了中午?男朋友煮好了螺蛳粉拖了地切了水果后把我叫醒……
180827 这几天睡眠质量不太好(所以前一天睡到中午的……),这次睡前冥想15分钟,把大脑中的想法打包放在传送带上之后,睡得好多了!
180829 主动发起在大群下建立了北京的心理学习群,感觉不知不觉在理想国群里学到了一些运营知识。另外关于“三年前的最大困扰,以及如何看待”的话题今天讨论啦!看到大家的成长,也因为对陌生人敞开心扉的分享而感动满满。
180830 今天我决定开始记录生活中的美好!想想就是一个令人激动的事情呢!回顾下日记,把8月补上~回顾美好的过程都充满了美好。
180831 第二次做MBTI测试,除了I(内向)还是稳定的以外,另外三项全变成了另外一边!上次测试时,我有意偏向“历史中的我经常怎样做”,而这次偏向“现在新的我会怎样做”。虽然偏向的程度都在统计学上不显著,但是让我看到了变化的可能性,和近期的成果,开心~