【1011晨读感悟】 那些年关于害羞的那点事

【1011晨读感悟】 那些年关于害羞的那点事

人生的成长之路就像打怪升级的道路一样，害羞也是如此，没有人生来就能够学会坦然面对，也是有害羞的一面，所以也是要经历过反复性的去尝试面对，才能够慢慢的从害羞变成坦然。

001理解害羞

害羞是一种心理现象，也是我们生活中不可避免的一部分心理表征。这一心理表征会使我们产生一种被胁迫以及力不从心的感觉，这种感觉会让我们不管是日常的生活中，还是在职场中受阻，会给我们一些无形的压力。让我们身体的机质失调，从而导致言语表达的困难。

人是个感性动物，对于事物的分辨和敏感度也非常强，如果我们这次做的好，受到表扬了，我们的心理就会渴望下次做的更好，希望再次受到表扬，会出现优越心理。如果我们这次受挫出丑了，下一次有这种机会，我们会从内心上抵触它，厌恶它，避开它。人都好面子，好的一面会更加希望被张露出来，坏的一面会想方设法的隐藏起来。

害羞的人都有一个共同之处，那就是对自身的认同感相对比较低，会刻意掩藏自己的想法、感觉、行为。从而把自己封闭起来，与外界失联。

002重新认识你自己

用管理学来讲，害羞也是一个局，我们可以用破路的思维来克服害羞。

①第一种：没有进入你视野的资源叫做无关资源，然后通过运用正负资源和无关资源的整合、加减、就可以完成负资源的转化，给自己找到路。

例子：观察镜中人，通过观察镜中的自己，寻找自己平时视野看不到的那一部分，也就是你在平时人际交往中外他人表现不好的一面；再通过镜子看到你最美的那一部分，进行强化优化，尽量变得更好。通过镜中的自己，来查漏补缺，优化自己，把最好的一面表现出来。

②第二种：破局之道就是对资源进行重新定义，找到新的出路。

例子：给自己写一封信；因为是写给自己的，所以就可以排除点情感因素，诉写出自己内心最根本的东西，通过写信的方式来与自己进行一场对话，这也是对自己成长的一种最好的复盘，提高自身的认知感和不安的情绪。

③第三种：破局的思路，就是要重新定义自我，敢于把自己碎掉。

例子；假如我们的生命只剩下一个月了，到了这样的绝境的时候，人的思维会转的飞快，会自动排除掉一些看起来微不足道的行为和想法，会重新审视自己。这样就升华了自我，克服了自我。让我们回到现实，你会发现你还有几十年的生活可以过，你会豁然开朗，对于害羞的局，也就迎刃而解了。

003克服害羞的技巧

①写害羞日志并给出解决方案，世界上上的任何事物都不是杂乱无章，都是有规律、有准则可以寻求的，害羞也是一样，如果我们每天通过自律坚持写害羞日记并借鉴他人的解决方案，相信我，你一定可以克服害羞的。

②运用并总结，人要想得到大的提高，就必须学会实操加复盘，如果只是一味着追求精神上的方法满足，这样不是长久之计，因为社会在变，社会的人也在变，害羞最根本的原因就是因为人与人之间的交际，克服不了才会出现了害羞。所以我们找到了问题，就要学会对症下药。