好好睡觉好难之——什么都不做

老实说，相较于好好吃饭，我面对的更大挑战是好好睡觉。我对自己要好好休息好好睡觉这件事有足够的耐心，准备写上三十篇。于是乎我开了一个专题：好好睡觉好难。

我这里好好休息好好睡觉主要指的是本人晚睡的这一个习惯，我想突破一下。

前面针对睡觉，已经写了好几段文字，我对晚睡的这个点最大的收获——睡前总是会找借口，做完**事之后我就睡觉，这样时候其实什么事也不用管，就直接去睡觉。

虽然我明白了上面的这个点，但是我还是晚睡，我一边想早点睡觉，一边又不愿意放下身心，搞得整个人都感觉纠结。于是我又来了另外一个大的发现——什么也不做，自己完全没有必要这样纠结，只需要自己静静的看着自己的念头打架，看着自己究竟是怎么样一边想睡一边又不想睡的，把更多的意识带入进来就可以了。

要相信自己很快会有所突破，在相信自己的基础之上呢又给自己足够多足够多的耐心。

忽然发现，什么都不做是一个很好的带入意识的方法。

当你碰到特别纠结的事，你也可以试试什么都不做，什么都不强求，只是看着自己的纠结，或许会有不一样的体验。