打卡，做刘畊宏女孩的第四天

刚跟刘教练跳完毽子操，感觉身心舒畅啊！此刻豆大的汗水顺着我的脑门往下掉，汗流浃背的感觉我总算完整体验了一把。

该怎么形容我的心情？只一个字“爽”，比一天做着学习感觉要好很多，今天是跟练最久的一次，整整九十分钟，一个不落的全跳完，但累也是真的累。

平时我喜欢跳广场舞，广场舞跳完一个小时我也不会流这么多汗，甚至汗珠都没有。

我一定要坚持每天锻炼身材啊！一天不落的锻炼，这样我的病好的快，我也能快点去学校上课了，太想念学校的生活了。

还有这个假期我闺蜜她们可是说了要带我去游泳馆玩，到时候我穿上游泳全身都是五花肉，那我会尴尬的，毕竟她们都是身材纤细的小美女，我可不想做五花肉。

我看离放假还有一个月，一个月的时间，我要天天练习刘畊宏教练的本草纲目健身操，这个不仅锻炼身体。

还可以减掉腰间的大肥肉，我期待着自己的变化。

我腰间的赘肉已经长了八年了，全身哪儿都好，小细腿，水桶腰，我的身材比例被好多人说过不协调，我以前一直没想过要好好的锻炼，每天吃完饭就是躺在床上刷抖音。

现在不一样了，只有有人带，其实我还是挺勤快的，何况我还给自己制定了一个计划表，每天要锻炼一个小时，前面几天没能九十分钟，只做到一个小时我也觉得自己挺厉害了。

下定决心减掉腰间的赘肉，我一定可以的。