455篇｜提高效率，从早起开始！

455篇｜提高效率，从早起开始！

前不久，在线上学习了关于人生效率的相关课程，包括：健康管理、时间管理以及精力管理等。

学起来容易，可是要应用到生活实践中，真不是一件容易的事，有句话说：知道好多道理，可还是过不好这一生！

所以每当自己因为懒惰、拖延或者效率低下而感觉到挫败的时候，我就开始怀疑自己的能力。

人的行为要改起来真不是一件容易的事，就拿早起这件事来说吧，我曾经多次告诫自己要早起，要早起。

可是，在每天早上闹钟响的时候还是万般地挣扎，有时候还断断续续地，总之想法总是不能和实践完美地合一。

我特别知道其中的原因，也明白自己懒惰的习性，不过，现在好一点就是，不再有愧疚心里，告诉自己：做不好，下次再来！

没有人十全十美，只要每一天和自己的前一天相比，有所进步，有所成长就好！

早起的好处真的特别多，虽然坚持地时间也不长，但也慢慢感觉到早起对心态上的一些积极的影响了。

所以，我一直告诉自己：没有周内周末之分，每一天都早起！

早起，对我来说比刚开始坚持少了一些挣扎，但是还是没有完全感受到早起那一刻的喜悦，这说明还是有一些懒散的行为。

不过，能觉察到也是好事，我得继续努力，让自己可以每天充满快乐和期望的早起、学习、跑步、陪伴宝贝！

我的目标是可以4点早起，再提高一些学习和工作的效率，目前还做不到，但是有目标是好事，可以一点点地接近。

加油！提高效率，从早起开始！

455篇｜提高效率，从早起开始！

我是悦清，宝妈一枚，大V店亲子教育平台凤凰妈妈，达令家粉钻，家庭教育讲师，热爱阅读、写作、分享、唱歌、旅游等等，这是我的第455篇原创日记，相信日积月累的力量，坚持更胜天赋，微信号303446137！