我的命硬故事—我为什么要同调治失眠这事死磕

我为什么要同调治失眠这事死磕

我出生在东北的一个小镇，二十几年前，我在地方一所中学准备高考，是复读生，那个年代，高考是独木桥，考上是天，会有干部身份、国家包分配、城镇户口、一份体面的工作；考不上，尤其是对农村的学生就是面朝黄土背朝天。我还好些，父亲在工厂，可以接班。那个时候大学录取比率很低，竞争非常激烈，“赶考”的学生压力也非常大。“复读生”不是一个光彩的称谓，是上届高考被刷下来的，同学弟们来争本来不多的名额，也意味着又要由父母多供养一年。

那一年的几次年级摸底考试，我的成绩稳定的排在全校第一百一、二十名，按我所在学校上一年的高考情况看，前80名才有希望，学业的压力加上内心的焦虑，我开始失眠，患上了神经衰弱，最严重时，上课时注意力很难集中超过几分钟，看了半天书不知道在看什么，记忆力严重减退，父亲会责怪我象个老头，不精神，丢三落四，脑子里总是乱七八糟的、有用的没用的什么都想，根本停不下来，看过几家医院、用过好多偏方，曾经一把一把的吃药，但还是越来越重了，有时整宿睡不着，白天昏昏沉沉，根本学不进去。

当时真的很痛苦，一方面，在自己看来那是唯一的一次机会了，高考的时间越来越近，时间一天一天在逝去，自已的功课还有很多不踏实，自己不是一个怕吃苦、不上进的人，可以当时的状态，只能眼看着同学们拼命冲刺，真的是痛苦极了！当时寄宿在一个亲戚家里，是两个老人，每天小心奕奕的生怕有一点打扰到我，我也不愿让他们看出我的状态，当然也不想让父母操心，我是换了校复读的，班里好多同学都叫不上名字，大家目标明确而且一致，就是考学，班里没什么活动，基本不怎么交流，所以当时还有一个困扰就是孤独，感觉这苦只能一个人默默忍受。那时候上课对我来说是种煎熬，无论怎么努力几乎没有收获，有时候晚上下了晚自习会去路过的小店，买点花生米加一瓶啤酒，又不敢让两位老人看出来脸红，会在回去前用雪搓脸，恢复常态再回去。

想想之前，都已经是高二第一个学期结束了，不知道哪根神经一跳，突然决定结束混的状态要高考，同样，在痛苦到了极点后，思想突然发生了转变：考不上，天也塌不下来，我仍然可以活的很好，这样想着，居然放下了。这样的心态下，之前的纠结和痛苦的感受居然一下子没了，一下子放松了，睡眠居然好起来了！身体的状况不是一下子能调整过来的，记得当时的策略就是，能学点就学点，学不进去，就放下书本，做自己喜欢做的，上课听不进去时，我会趁老师不注意，偷偷溜出去散心，就这样渡过了高中最后一个学期，迎来高考，说来有些神奇，虽然学业上没有什么长进，但状态调整了回来后，高考时发挥的很好，成绩出来后不但上了线，而且在学校的排名居然是37名，谈不上什么好学校，但在我已是大获全胜，因为收获的不只是录取通知书，还收获了一段宝贵的人生经验，而且大学毕业后，我分配到了北京，取得了北京户口，我的人生轨迹发生了转变。

早年失眠的经历，让我能深切的感受到失眠人的痛苦，但失眠问题远没得到足够重视，没有多少人会认为失眠是个急需解决的重要问题。北京的医疗条件在全国没有哪个地方可以比，但要找到一个能治好失眠的地方很难，想想看，失眠的朋友去医院，挂哪个科室，不要说失眠患者，就是大夫也没几个能说的清楚的，基本上是一通检查，查不出个所以然，之后就是开药，有可能就是安眠药。现代社会，失眠的问题越来越多、越来越严重，改善睡眠质量的需求很大，然而解决这个问题却是个世界性的难题。

可能是之前失眠经历种下的因，也可能是上天的安排，工作了以后，大部分经历是做人力资源管理工作，为了做好这项工作，在中科院心理研究所读了两年的应用心理学研究生课程，再后来又考取的心理咨询师和催眠师，我职业经历后期多在健康领域，多少有些保健养生方面的基础。职业的倦怠、骨子里的不安份，总是觉得可以创造更大价值。我选择了失眠调理。好些朋友不理解、因为这是很多大型三甲医院都不愿触碰的领域，而我没有专业背景，没有成功经验！而我看到的是失眠人对于正常睡眠的渴求，看到他们的煎熬，看到他们的身心在被一天天消耗，而且我知道失眠问题大部分是心因的，我也有些传统中医养生方面的基础，我有自愈的经验，我觉得我可以。

就这样在2012我创建了我的公司：北京眠康科技，并在靠三环一个地铁口很近的位置创办了我的工作室，工作室的设计上，尽可能的温馨舒适，让人有家的感受，找来两个愿意一道的朋友，找了一批心理的、中医的、营养的甚至还找了一个芳香疗法的老师，满怀热情的开启我的睡眠健康管理事业。

近年来常听到的一句话是：理想很丰满，现实很残酷！最初是打磨技术，发现并不是把调治失眠的几项技术拼凑在一起那么简单，很难形成有效的解决方案，而且每个人的情况都不一样。当感觉差不多了的时候，市场开发又成了大问题，我会去发小广告，去附近的社区做公益讲座，去投百度，但不管怎么折腾就是应者寥寥，甚至是没有任何反应。最惨的一次是要在工作室做一次公益讲座，不但公益，而且还有礼物，帖了海报、发了传单，到了开始的时间，只来了一个老先生，安抚了一下老先生紧张的情绪，我开始对他一个人讲，讲完后，解答了老先生的咨询，送了礼品，最后老先生满意的离开，第二天，打电话给他，告诉我：在火车上呢，回东北老家了。

这样的局面在持续，请的专家们渐渐失去了热情，助阵的朋友也越来越少，两个伙伴也经常是大眼对小眼，一筹莫展，一度我差点再度失眠。

苦撑了近一年后，我做了艰难的决定，停掉工作室，解散了团队，停止消耗。在随后的近一年中，是痛苦和迷惘，也曾尝试去找份工作，但心好象收不回来了。是继续还是终止，两个声音在不停的在内心争吵。在这段近乎迷失的时间里，依然会去接触一些与睡眠相关的人、事、物，越是接触，越是强化了信念，终于我在痛苦中做出了人生中的重大决定：将改善人们的睡眠作为毕生的事业，虽然这注定是一条艰难的路！

没钱建自己的工作室就与人合作，养不了一个团队，我就一个人摸索；请不起专家，我就是专家；没人愿意花钱，我就免费；尽管常常面临没钱的窘境，尽管会去做最不愿意做的事：借钱，我还是选择了坚持。渐渐的，也会有人主动找上门来，渐渐的也会有机构主动邀约讲课做活动，也能与知名的机构达成合作。那些经过我调理的失眠朋友，恢复了正常睡眠后的喜悦，更让我感受到了价值，每次讲课时看着那些满心期待的眼神，我就会充满激情。记得特别深刻的两个案例：一个是68岁的老年科研工作者，同失眠斗了四十几年，差不多是大半个人生，我的一句话让他猛然醒悟，连竖大姆指给我点赞。还有一个是抑郁失眠的女孩，经过调整，放弃了轻生的念头，着手开始新的生活。所有这些都让我更加坚定信念。

我给自己的疗法取名叫“身心境和谐疗法”，人的身体、心理、所处环境是一个完整的系统，我希望更多失眠的朋友可以通过这套方法改善睡眠，更希望在调理的过程中，学会与自己的身体和谐相处、与自己的内心和谐相处、与当下的环境和谐相处。

感谢那些给予过我帮助的朋友，是你们的支持让我有了更多的信心！我会在这条路上继续走下去，相信我的发心和坚持会吸引到更多的人，毕竞在这个喧闹和浮躁的时代，人们会越来越多的渴望内心的宁静。失眠在中医讲是“神不驻”，精神不能内守，希望我的努力能让更多的人，构建起自己内外和谐的心灵家园，绽放出本该有的精彩！