87kg〔翼百日减重48〕91.6kg

        1月目标83公斤。

        第52天，对甜食的克制力越来越低。

饮食

        早:黑米夹心面包100克，奶粉25克，白菜炖粉条200克。

        中:米饭150克，毛血旺300克，芹菜豆腐皮100克，杂粮稀饭300克。

        晚:苹果200克，稀饭200克，凉拌菠菜200克。

运动

        50分钟跑。

小结

        今早体重截图不小心清理掉了。又发现一个细致的人——宝妈，自问我做不到那么认真。

87kg〔翼百日减重48〕91.6kg 87kg〔翼百日减重48〕91.6kg 87kg〔翼百日减重48〕91.6kg