百人百炼第54/101

各位朋友现在好，欢迎来到好声音，今天是我们相遇的第54天。

今天发现，在我们的身体能量慢慢的去提升的时候，有很多好的事情就会不约而至的来到我们身边。

但是当我买的量比较低的时候，然后就会发现我们做事情的时候也就会不在状态啊，效率也非常低。

所以，我们要保证自己的身体能量。那怎样来保持身体能量了？

而且是我们现在身体怎么样啊，也是时好时坏的，就如同情绪一样。其实还有一个特点就是啊，当我们的情绪比较低落的时候，那个时候我们身体出出的能量也比较低，还相反的，如果我们身体嗯，我们的情绪比较高涨的时候呢，我们的能力比较高，所以嗯我们在做事情的时候让自己受到一个高度那样的状态。

那怎样去提升自己的能力状态呢？

有4个方法，四把钥匙。如果掌握好这四把钥匙，我们就会快速的去迭代啊，全身心的去提升自己的能量，这样我们做起事来就会更加的有力量。

第1把钥匙就是运动。运动是来给我赋能的，而不是来消耗我们的。就像跑步一样啊，跑步是给我赋能的，而不是吓唬我们的啊，就在今天我们跑了一个5公里左右的昵称，而且我周围的很多伙伴都今天跑了一个马拉松半程，我就发现他们的能力是非常高的。所以通过运动来提升自己的能量。

那第2把钥匙是什么？第2把钥匙就是读书。啊古人云，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。而这些东西我们怎样去得到了？他其实很简单，就是去踏踏实实的读，一个是一个的读。只有去做，做了才有答案。

而第3把钥匙就是去旅行。你以前会给我们带来哪些好处呢啊，你学会给我们放松自己的身心，同时在你学的过程当中也会不断的去开阔自己的眼界，去更真实的感受这个世界。

那最后一把钥匙是什么呢？这把钥匙可厉害了，如果掌握了它，那我们就会充满无穷无尽的力量，而且会更快速的去迭代！

是什么呢?

那就是向他人请教！向专业人士，向名师请教。前人栽树后人乘凉，前人熬汤，后人喝汤，前人开拓，后人稳定。

故飞奔！

总而言之，读万卷书，行万里路，运动无数，名师指路。

只要掌握这四把钥匙，并付之于行动，你，将会拥有美好的生活！