NLP释义：六脉神剑与四大支柱

一、NLP是什么 

NLP（Neuro-Linguistic Programming）

中文译作【神经语言程序学】

神经，心理学词汇。语言，语言学词汇。程序，计算机词汇。

从名称中看出，NLP是几大学科的综合体，但这样创造的概念很令人费解，不知道它想强调什么。

其实NLP的创始人更多的时候称NLP为“大脑操作手册”。

注意神经Neuro和语言Linguistic是连在一起的，这次的神经指的是表象系统。

什么又是表象系统呢。表，指的是外、外部。象，形象。表象就是外部的信息经过加工处理变为内在的心理形象，表象系统就是处理表象的过程。

举例，我们看到一个苹果，这个苹果的颜色、香味、口感通过我们的眼、鼻、舌传入大脑，形成一些内在的形象、画面，使得我们即使闭上眼也能回忆起关于这个苹果的经验。

这个表象的过程我们会用到外感元和内感元。外感元指的是我们接收外部世界信息的五个感官通道，视听触味嗅。外感元经过加工处理进入大脑，变为经验储存起来，我们便有了一段有一段的回忆，储存回忆信息的只有三种内感官，视觉、听觉、感觉。

表象系统这个概念为什么会被提炼出来呢，我们往下看。

与神经连结的词是语言。这里的语言比较广义，所以指的是沟通的形式。

比如我说——这段脱口秀真好笑——口语语言 

我一边看一边笑——肢体语言

我画了一张笑脸——视觉语言 

我拍了部喜剧电影——视听语言 

神经语言，指的是影响、沟通我们心理的形式和元素。

当我们把这些细微的形式、元素找出来，就能更简单、快捷、高效地改变心理状态。

程序，可以理解为习惯。我们生活中意识主导的部分其实很少，大多数行为都是由潜意识控制，在潜意识中表现为一个个习惯，比如穿衣服的方式、刷牙用哪只手、逛淘宝会被什么样的图片吸引等等。

有些程序，是有利于我们的，比如早起早睡。也有些程序，是不利于我们的，比如遇到困难就逃避。

NLP总体可理解为，用神经语言去组成卓越的程序，并内化它。

二、为什么NLP?

因为所有的人类活动都离不开大脑，而NLP被誉为大脑操作手册，所以NLP的应用范围是非常广泛的，这里结合NLP的主体内容列出六大应用：

1、情绪：

如何弱化负面情绪、强化正面情绪？如何操控别人的情绪？

2、思想：

思想如何被有效、持久地改变？如何内化卓越人士的高效思维模式？

3、沟通：

如何正确地传递信息？如何通过谈话技巧影响一个人？

4、习惯：

如何破坏负面习惯、建立正面习惯？如何提高自己的行事效率？

5、学习：

如何拆解高手的卓越密码？如何快速内化一切方法？

6、目标：

如何设定一个能够达成的目标？如何设计策略让自己更快的达成目标？

六大模块，简称NLP的六脉神剑！

具体每一剑法如何使用，我们以后文章详细解说。

三、NLP怎么用？

1、目的导向：

使用NLP前，先问自己的目的是什么、希望达成什么效果。

以终为始的思路，才不会让自己走弯路。

2、内外亲和：

内亲和，达成目标的路径、手段无穷，找到适合自己的。

外亲和，不是和所有人建立亲和关系，而是和对自己很关键的人保持亲和关系，因为他们是你的资源池。

3、感官敏锐：

一切判断的基础是信息，但是外部信息却充满噪音、虚假、陷阱，当你的感官迟钝，便无法有效提炼出准确的信息，做出正确决策。

如何让自己感官敏锐？主要训练：视觉敏锐、听觉敏锐、触觉敏锐、逻辑敏锐。

4、行为灵活：

当你的目标锚定，就不要在意手段，所谓白猫黑猫，能抓耗子为好猫。

此为NLP四大支柱，也是NLP应用的心法。

至此，NLP系列的第一篇结束，主讲概念：NLP释义、六脉神剑、四大支柱。以后便是详细展开。