最有饱腹感的食物

粘豆包曾经是我们冬天最喜爱的美食之一，每到冬天粘米下来的时候，家家淘米、磨面，为做豆包做准备。

粘米的样子像小米，颗粒比小米粒大一点，我们都叫它大黄米，每年腊八的时候做黄米饭，那是最早、最有名的腊八粥的前身，后来用八样米做腊八粥。

粘食不容易消化，吃的时候不能多吃，会加重胃的负担，尽管如此，粘食还是我们喜欢的食物。

过去只有粘豆包、粘饼子、菠萝叶病，现在粘食的种类五花八门、不计其数。

粘豆包是用粘面掺玉米面做的，黄灿灿的像金元宝。

吃豆包的时候要吃几根咸菜条，不然会很难消化，吃几个豆包一天都不会感觉饿。

姐姐每天早晨天不亮就去捞鱼食，饿了也没有地方买吃的，她每年都包一些粘豆包，早起来出去的时候带几个，饿了就吃点，几个豆包就可以坚持到她工作结束。

豆包吃凉的、冻的都可以，豆包是冬天里沉睡的记忆。

现在粘食的品种增加了很多，前几天是元宵节，汤圆是不可缺少的美食。

汤圆是糯米做的，白色的汤圆，是纯洁、美好人生的象征。

家里买的三全黑芝麻、草莓味、花生味的汤圆，我没敢多吃，只吃了几个意思一下，岁数大了不必年轻人，精力旺盛、活动量大，多吃几个也无妨。

跟孩子陪读的时候，市场上有卖粘菠萝叶饼的，看见了感觉很兴奋，因为我已经好多年没有见过、没有吃过了。

立刻买了几个，拿过来就吃了一个，其余的都给爱人带了回去，粘食是他的最爱。

我吃过很多粘豆包，老舅家的最好吃，面、馅、做工，都是一流的，在农村土生土长的舅妈是做豆包的能手。