0225教练｜人生四个阶段

2022-06-14 北京 晴天
今天跟蓝蓝的天一起练习了人生计划的四个阶段，特别好。

所有的成长都是生命的教育。
玩身心灵会有点飘，要真正落实到现实生活中去，还是要做成事。
去活出值得活的人生。
和高手对标。我一定不能落下！

我的目标：写一本《金钱小书》：自我疗愈之书

去看看过往的人生当中发生的事件和信念，如何影响当前的决策。
内在的小孩
原生家庭
限制性信念
自我认知，自我的教练。

第一阶段：激励

我到底想要什么？

• 成就感
• 自我的梳理
• 喜悦 开心：
• 自我认可 大大提升自信心：很了不起
• 希望别人能够获得启发
• 突破金钱卡点

为什么这件事重要？

• 这是一件必须完成的事情，一种热烈的渴望
• 通过达成这件事让我能够相信我能够去帮助别人
  自利利他：点亮自己，照亮他人

自我梳理是需要勇气的，不断去挖掘自己的内在信念，启发他人。
写书本身也是自我的教练，自己与内在的对话。
For me，这是一种生命的蜕变过程。写作这件事，不是我在写，而是某种力量在借由我的手在书写，促动我在写，流动。
听从内心的声音，沉浸其中，与高我的链接。写书的过程是一个下载高维信息的过程，让我不断看见，然后不断写，即创造。
所以：看见即疗愈，书写即创造。

第二阶段：实施

• 目录 框架
• 主题思想
• 反思工具表：特别强大的工具
• 主动创造：我是一切的根源。
• 阿德勒心理学 对话的轻松愉悦的形式
• 小说的形式 导演视角
• 全局的视野

想实现什么？

• 更高效的写作方式
• 更系统的写作

采取什么行动？

• 把手里的5-6本写作书都读完，然后用起来
  作家之旅，风格指南，故事，写出我心，语音写作...
• 英雄之旅 模型

深层思维告诉我什么？

• 沉浸式的静。稳定。
• 写作是一种生活方式。
  专注沉浸，能够选择这种生活方式。

第三阶段：价值整合

对我来说，这个阶段的想要做的就是价值整合本身。
回应：把你心里知道的以前沉淀下来的东西，你的经历，你的感受，再输出，这是一个整合的过程。
对。

这个计划的价值在哪里？

• 不断了解自己，对自我人生的一个梳理。扭转思维，扭转乾坤。
• 这是一种人生的哲学：你终于明白自己应该怎么活了。
  跑步是，写作也是。马拉松，长期训练，毅力，不断自我对话，深入思考。

+进一步的行动
通过说来写。
说话不假思索的，潜意识的，流动的，建立在彼此信任之上。
注意力集中在这个点上，沉浸在当下这一刻。

第四个阶段：完成和满足

• 关注价值，关注成功经验
• 持续行动
• 生活方式（日程安排
• 每日复盘：每日有产出
• 培养有钱人思维：成为有钱人
• think big

完成了之后进入下一个阶段：提升英语+画画。。
更加有信心了！
更加笃定了！
满足。
去迎接更大的挑战。
活出自己