减肥第2天（37）

减肥第2天（37） 减肥第2天（37） 减肥第2天（37）

这些不能吃的东西今天都没有吃，不过饼干多吃了几块。刚量了一下是58.2kg，偏重，明天不能再吃饼干了，肚子饿可以吃个鸡蛋或是水果，明天要做瑜伽了。

今天一整天都在办公室处理一些事物，间或看看手机，一天就这么过去了。还听了一些道德经的讲解，英语每日花几分钟学习，每天坚持一下不要中断，但也不能投入太长时间。

明天准备把ertc的事情再推进一下。

记得给自己肯定、认同、赞美，做自己的重要他人，无条件接纳自己。