美嫺读书📖笔记

婚后第一年要打好哪些情感基础

一、学习到的

(1)婚姻中要学会理解一些信号——伴侣引爆生气的信号、自己生气了怎么让对方知道;

(2)约定，约定的时机很重要，达成一个公平的协议对一个家庭是益大于弊的;

(3)处理冲突的方式，找到双方都合适的方法。

二、践行

(1)虽然已结婚很多年，不过学了本节感觉方法挺好，可以试一试用信号肢体语言交流;

(2)处理冲突时，不是原则性的问题，试着退让一点，如果不想离开，就要找到适合彼此的一个处理方式;

(3)学会去调整一下底线，有弹性才会让自己轻松，对方也轻松，安静舒适的家庭环境才适合彼此的成长，更适合孩子的成长。

我是吴美嫺，国家认证心理咨询师，亲子教育指导规划师，我在贵州贵阳。通则行运，与己沟通，可以自知;与朋友沟通，可以自查;与不阅己者沟通，可以不断自我提升