0923觉察日记

我是一个社恐，却做着与人连接密切的工作-HR。

黄渤说，你成功了你身边都是好人。世界的规则是慕强、利己。因为对黄渤好，更有可能收到比较大的回报，因为黄渤有价值。

你有感觉到身边的同事不怎么听你说话。这让你感到失落。原因分析：1、说话的语气、语调、语言节奏、轻重缓急没有力量和感染力；2、说话逻辑结构不清晰，有时候会自说自话（别人不知道具体的）；3、你自己没有价值，也就是说你还没到份量让别人听你说话。

我目前能够做的：1、每天早上读5分钟新闻，练轻重节奏、力量感；2、刻意练习沟通与表达。