情绪管理失败

我发现自己总是对最亲的人控制不了自己的情绪，总是对我老公发脾气，因为我自己不爱做家务，总是希望他帮我做，而他做得不合我心意了，我又责怪他，真的太坏了。

今天早上醒来莫名烦躁，看到桶里又堆了很多衣服，我就各种发脾气，老公很无辜，解释他已经折好一部分衣服了。后来我发现确实如他所说，非常愧疚。

总是口口声声说爱与天长地久，却在一些小的行为里没有办法做到以身作则，我要好好反省我自己。