平静喜悦

创业过程是艰辛的，其中的心酸只有自己懂。为了更好控制自己情绪和状态，我19年开始了阅读和写作，阅读可以让我和书里的人对话，写作可以让我书写自己，越来越了解自己。

2022年来，我思考了去年一年的自己，赚了点钱，但不开心，很多都不是我想要的。我反思了原因，决定今年重新调整！

这几天我让果果奶奶没过来，在家认真做饭，洗衣服，做家务，然后利用时间阅读，写作，思考，运动，我突然释怀了，喜欢上这样平凡，好好生活的自己。

我认真做好每一道菜，还给家人们准备创新的小吃品尝，做了杏鲍菇酥肉，烤了蜜汁红薯，做了松饼等，他们吃得很开心。

我好好看一本《跃迁》，书中很多方法和理论突然在生活中验证了，专注的重要性我这两天只看一本书，体会到了“少即是多”的概念。给自己明确的读书目的，带着问题去阅读，效率高很多，也会吸收很多自己需要的营养，从而也会升级认知。

我坦诚输出，一个简简单单的读书笔记思维导图被别人夸，开心了好久。发布一篇公众号文章，被同事夸写得好，也很开心。发现自己也能做出很多好的事情。学会给自己设置小目标，完成后奖励自己，提升效能感。

我要健康的身体，这周跑步两次，瑜伽两次，还有自己闲暇时的小运动，跟身体对话，感知身体的变化，不强迫身体去做不利于身体健康的事情，例如长时间看电子产品，长时间不运动等。

我要保持好的心情，很多事情我们会庸人自扰，深陷泥潭，自己无法放过自己。但一旦你放开自己后，世界一切晴朗了。这几年我有好几次能体会到豁然开朗的感觉，是不是觉悟好了呢？

                                                  3月2日 长沙