① 练习毛笔画1个小时

今天是画画的第三天。

饭后，哥哥继续工作，没人同我说话，百无聊赖，有一搭没一搭的找话茬，可哥哥专心工作，顾不上理我，只好自己找消遣。

顺手拿起桌面的画笔，想起昨晚和哥哥的对话：

你觉得我能坚持画一个月吗？

不能。

一周呢？三天呢？

可以。

于是，收了消遣的心思，拿起纸笔，像模像样地画起来。

同哥哥坐在一排，他在右边工作，我在左边涂涂写写，顿时产生一种共同为生活努力的幸福感。

先画了一整面的直线条，比前两天有进步，又跟着视频画竹子，一个小时后，画的仍然不满意（但对比一小时前画的竹子，确是更好看了的）。

总画不好，有点焦虑，有点沮丧，这些情绪一上来，画画的快乐突然消失了，只剩一堆自责的罪恶感。

不过，洗澡的时候，突然就顿悟了：老师画的好看，人家画多久了？你才画一个小时，若就此画的好看了，天理何在？

于是就不那么纠结了，“锲而不舍，金石可镂”，耐得住寂寞，才能看见繁华，多画个三五天，一天比一天好看，也许我就对自己的画作满意了。

挺住，别跑啊！

（一直试图安抚自己各种莫名其妙的坏情绪，今晚奏效了，开心）

② 晚上没有乱吃东西

有间歇性暴饮暴食的倾向，所以晚上没有乱吃东西也是一件值得记录的成就。

希望我快点找到适合自己的，健康的，且能坚持养成习惯的饮食方式。

任何带有勉强情绪的事情，都很难坚持，何况现在是糟糕地走向了反面，所以决定：

不再强行标榜自律（以前是妥妥的自律人），也不想随大流立自律的人社，在我不是以前。

③ 煮一碗面，哥哥吃得干干净净

下班回到家已经九点，就想吃我煮的紫菜面，不要放青菜，可我希望哥哥多吃点青菜，洗菜的时候还被抓住，问我“你在干嘛，不是不说不放青菜吗？”

他不爱吃，可也吃得干干净净。一屋俩人三餐四季，就是当下最幸福的事情。