一道养胃菜：袋袋有福
2019-02-09 本文已影响84人
易衡养生
一道养胃菜：袋袋有福
随着年龄的增长，
才会慢慢的发现，
原来人生的许多大道理都在一些朴实无华的话里，
这些话，年轻时候的我们普遍都不相信或者不屑一顾，
但随着年龄的增长才发现生活中最为深刻的道理都在这些话里得到了应证。
比如年轻的时候很多人都对我们说，
一个好的胃是一个人一生的财富，
但年轻气盛的我们当时根本是对之嗤之以鼻。
仗着年轻的身体，什么冷的热的刺激都往胃里送。
现在老了，胃也坏了，才发现一个好的胃是多么重要，
三天两头的胃疼，
有时候连吃个饱饭都成了胃的负担，成了一种奢求。
这时候才醒悟过来这些老话才真正揭示了人生的道理。
是的，保持一个好的胃不仅对一个人的健康有着重要的影响，
更是伴随一个人一生的财富。
当然一个好的胃首先要靠好的饮食习惯去维持，
但同时一些对我们胃好的食物也要时常多吃一些。
今天跟大家分享一道养胃的菜，
这菜，胃不好的人要多吃 ，
修复胃粘膜，养胃更暖胃。
一道养胃菜：袋袋有福
其实在我们的生活中有很多普通的家常菜就非常有营养同时对身体好，
但越是普通的越是容易被我忽略无视。
比如今天要给大家介绍的大白菜。
大白菜其实有着“血栓斑块清道夫”的美誉，
它是一种即可以清理血液中的垃圾，
又可以起到养护血管，同时还能养胃暖胃的作用。
我们都知道胃病首先源于胃粘膜的破坏，
因为我们不注重胃的保养使的我们的胃粘膜遭到了局部破坏，
从而使的我们的胃失去最重要的保护层，
这样我们的胃就直接与各种刺激食物相接触，
于此同时各种胃病就孕育而生了。
而大白菜被誉为天然的养胃菜就在于它可以修复我们的胃粘膜，
其富含丰富的碳水化合物以及多种有益矿物质，
特别是其所独有的维生素U对于胃溃疡还有十二指肠的病变处都有一定的修复作用。
下面我就更大家分享一道大白菜的做法，
喜欢的朋友可以收藏学习一下。
所需食材：
大白菜一颗，适量葱，蒜蓉肉末200克，胡萝卜50克，酱汁一碗。
这里的酱汁可由两勺酱油，适量淀粉，足量的葱花再加适量的清水配置而成。
一道养胃菜：袋袋有福
首先把准备好的胡萝卜去皮，去皮之后再将胡萝卜切成细粒。
一道养胃菜：袋袋有福
然后将胡萝卜倒入到蒜蓉肉末中，
所谓的蒜蓉肉末，其实就是将肉剁成肉泥之后，加入切成末之后的蒜蓉。
一道养胃菜：袋袋有福
倒入胡萝卜后讲它们和肉末再搅拌均匀。
一道养胃菜：袋袋有福
白菜切去一部分梗之后先把大白菜叶还有葱叶焯水2分钟之后捞出来过凉水。
一道养胃菜：袋袋有福
然后将大白菜叶平铺之后放上胡萝卜肉末卷起来，留下一点儿叶子。
一道养胃菜：袋袋有福
转一圈捏紧，再用葱叶扎起来。
一道养胃菜：袋袋有福
最后只要上锅蒸15分钟就可以出锅了，出锅之后，再将熬制的酱汁熟透淋上即可食用。
一道养胃菜：袋袋有福
