爱的训练营-D13

今日小确幸：

1.和老公一起看了部电影《四个春天》

2.和妹妹通了50分钟的视频电话

3.晚上去外面觅食，转了一圈后还是决定回屋自己烧火锅吃，好似有20天没有外食啦，不错

4.和小表妹聊天，得知她在抖音上班，惊喜

今日专注：

《爱的教育》1小时 30页

爱的训练营-D13

爱的维他命

本来还觉得自己的婚姻生活不算模范吧，至少能打个70，但通过这个礼拜的训练营学习，发现我们的亲密关系还不及格。

5颗爱情维他命，值得反思学习。

1.每天两分钟，了解对方要做的一件事。（❌）

这个从来没有主动关心过。

2.每天20分钟，减压谈话。（❌）

以前早起爬山两人偶尔会聊到工作，当他抱怨的时候，我没有支持他，反而酸刻的指出他的问题，他很难接受，聊着聊着便不欢而散，以后这种话题就成了雷区，避而不谈。

老公倒是帮我减压的机会多，基本都是我在说我遇到的问题，他帮我梳打，拓宽思路。

3.每天5分钟，欣赏赞美对方。（❌）

还是我受赞美的机会多，甚至有时候，老公干了好事，主动向我邀功请赏我都没有及时给予回应。

4.每天5分钟，喜爱的举动。（❌）

刚结婚的前两年出门前会“吻别”，睡前会互道晚安。现在只会在大冬天寒冷的时候互相抱的更紧只为取暖。

5.每周2小时，约会做双方都喜欢的事情。（✅）

唯一这点做的还OK。我们会一起看电影，一起打扫卫生，一起做大餐，一起户外，一起逛超市等等

需要多花点心思来经营亲密关系了，爱情警钟长鸣！