学习中的“限时效应”：优秀的秘诀在于高效利用时间

全国著名特级教师、清华附小校长窦桂梅说：“管好自己是当下学生最重要的品质之一，更是优秀学生的成长秘诀。”

窦桂梅老师把“管好自己”看得如此重要，可以说是替我们一线教师说出了心里话。在小学阶段，同学们只要跟着老师的进度走，老师安排什么就做什么，成绩一般来说都很不错。但是一到初中，自我管理能力的高低却成为大家学习好坏的分水岭——能管好自己，学习和生活都游刃有余；管不好自己，老师发愁，家长生气，自己委屈。

怎么管好自己？第一步就要学会管理好你的学习时间。

【优等生经验谈】湖南省湘潭市第一中学优秀学生 邬舒楠

我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，这样既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目反复做是无谓地浪费时间，太难的题目思考半天做不出来，也是浪费时间。做适合自己的题目，就是在有效利用自己的学习时间。

从小学进入初中后，学习压力大，学习时间紧，这是初中生的普遍感受。面对这个问题，很多家长和同学首先想到的是怎么挤时间学习——补课、开夜车、放弃锻炼和娱乐。

这样看起来似乎能把一切时间都用在学习上，但往往事与愿违，成效甚微。

其实，有经验的老师和优等生们都有一个共识——“时间并不重要，重要的是效率。”尤其在初中三年，只有高效地管理和安排时间，才能取得事半功倍的学习效果。

那么，管理和安排时间有什么诀窍呢？

一、妙用“限时效应”

不知道你有没有发现这样一个奇怪的现象：同样一道题目，多数同学在考试时要比在平时练习时做得更快、更准。其实，这里的秘诀就是“限时效应”——当你被限定在一定时间内完成某个任务时，你的办事效率就会变得很高。因此，为了提高我们的学习效率，同学们在制订计划时要适当地给自己增加一点“压力”。每次写作业或复习功课时可以试着为自己规定时间，比如，规定每一科的作业完成时间不能超过半个小时，超过了就要“扣分”。有了时间限制的压力，你的精神会更加集中，作业的质量会很高，记忆也会更加深刻。

二、善用优先法

除了利用“限时效应”来提高自己的学习效率外，你还可以用“优先法”来确保自己的时间一直都在被高效的利用。比如，今天要完成的作业有很多，但是时间又有限，该怎么办呢？聪明的做法有：先完成任务最重的那门学科的作业；先完成难度最大的作业，如作文；先集中精力完成弱科的作业。也就是说，每次学习都要由主及次，分清轻重缓急。这样，你就能保证把时间用到刀刃上。

本文选自：万春耕《初中三年必须掌握的100个高效学习方法. 2》（湖北教育出版社，2015年8月）

编辑整理：时代华畅（微信ID：SDHCwin）

【内容简介】

为了能给同学们提供一些易学、易懂、易用的学习方法，我邀请了几位一线初中教师一起编写了本书。书中的方法既包括了大家平时课堂学习的一般规律，也包括了不同学科的学习技巧，便于大家根据个人的实际情况进行查阅、学习和借鉴。

需要说明的是，本书是由我主编的《初中三年必须掌握的100个高效学习方法》一书之续篇。前作自从2011年出版以来，受到了广大初中生和家长的认可，很多一线老师也把这本书作为初中生的课外必读书，推荐给自己的学生。可见，高效的学习方法对于很多同学来说，都有着立竿见影的效果。

本书保留了前作简明、实用、全面、高效的优点，同时加入了中考、高考状元的学习经验，更贴合初中生的学习内容。我相信，书中的100个好方法一定能够有效地解决大家在学习中遇到的困惑和问题，增添学习的乐趣，较为快速地提高大家的学习成绩。

【作者简介】

万春耕，毕业于北京师范大学中文系，现任教于江苏省四星重点高中姜堰中学，长期担任初中语文教学及班主任工作。主编有《初中生语文新课标升级读本》《攻克10大学习问题的136个好方法》，点评“语文新课标必读丛书”《儒林外史》一册。发表有《语文学习的四个习惯》等多篇论文。