2019-2-4晨间日记

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今天是什么日子

起床：07:25

就寝：22:55

天气：阴天

心情：不错

纪念日：大年三十

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.对上周做了小总结；

2.日更；

3.放假坚持瑜伽，点赞。

改进：暂无

习惯养成：日更

周目标·完成进度

1.瑜伽✔

2.英语，暂停一周；

3.读书，减少

4.得到学习，暂缺

学习·信息·阅读

昨日

1.日知录

2.mint

健康·饮食·锻炼

晨练瑜伽一小时

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秤重:54.8kg

早餐:豆浆+鸡蛋蔬菜饼

2019-2-4晨间日记

人际·家人·朋友

1.昨天和爸爸一起午饭，有聊天互动；

2.和姐姐，外甥一起生活一日，和姐姐交流，有长进；

3.晚上和姐姐一起散步。

工作·思考

努力做，心情放松，心中有数

最美好的三件事

1.家人一起午餐；

2.下午一起游玩，可爱滴豆豆

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3.写春联，小外甥好棒.

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思考·创意·未来

昨日日知录里讲到不要陷入“认知中转站”。反思自己，有愤青行为，要逐步改变。凡事有破有立才能相得益彰。