减肥也能吃的低脂零食大推荐！

六月不减肥，七月徒伤悲！各位亲爱的小伙伴们，又到了露胳膊露腿的季节，请问你们都准备好了吗？作为一个一直走在减肥路上的人，我可是深知不能吃零食的难熬寂寞啊~今天我就来向大家推荐几款我自己在减肥期吃过的低脂低卡小零食吧！毕竟运动减肥已经很累了，在零食上就要想办法适当满足自己啦！

【日东北海道低卡奶茶】

                                       

最近这段时间由于周杰伦的偶像效应，很多妹子们都喝奶茶上瘾了吧~不过奶茶这东西热量高也是事实啊！日本日东品牌的这款皇家奶茶采用100%的北海道全粉乳和正宗的皇室红茶，脱脂奶粉使卡路里减半，还不含反式脂肪酸，味道也超级赞！有些妹子们觉得它味道太淡，也可以适当少加些水，总之还是一款减肥期非常值得购入的奶茶！

【优追麦克斯即食鸡胸肉】

                                       

减肥期当然应该少吃肉啦，但像我这种肉食动物怎么忍得了呢？每餐不吃肉就像没吃饭一样！优追麦克斯的这款低脂肪、高蛋白的鸡胸肉不但适合减肥人士用来平衡膳食，有增肌需要的健身人士也非常适合！产品共有三种口味，每天可以换着吃，选择开袋即食，或者做成沙拉和三明治都可以哦~

【韩国海牌即食海苔】

                                       

减肥期间海苔也是不错的选择哦，海苔中浓缩了紫菜当中的各种维生素和矿物质，这些矿物质可以帮助我们维持机体的酸碱平衡，对身体健康很有帮助哦~韩国海牌的这款海苔味道比较清淡，口感清爽，上面还带着少许的盐粒，是我平常也很喜欢吃的一款海苔！

【日本orihiro蒟蒻果冻】

                                       

有多少小伙伴还不知道蒟蒻是什么呢？我来为大家科普一下吧：蒟蒻是一种天然植物，它含有大量水分，热量很少，能够帮助清除血管、调理肠胃，是一种非常健康的天然食品。这款蒟蒻果冻中添加了大量的纯正果汁，果味浓郁，口感Q弹，没吃过蒟蒻的小伙伴们都推荐尝试一下哦！

【朝日脱油低盐薯片】

                                       

这款低盐薯片有原味和低盐两种口味，小小的一袋中仅含有60卡路里，是不是很低呢？它每袋中还含有300毫克膳食纤维和100毫克胶原蛋白，还富含各种氨基酸和维生素，口感吃起了有点像虾片，爱吃厚切薯片的亲们一定会喜欢上它的！

【光明如实发酵乳】

                                       

相信很多亲们都听说过和酸奶可以减肥吧，但其实喝哪种类型的酸奶也很重要哦！光明如实的这款发酵乳不含香精、色素、白砂糖、增稠剂等各种添加剂，采用源自纯种荷斯坦奶牛的高蛋白新鲜奶源，以及优质的发酵菌种，口感非常浓郁醇香，是我非常推荐的一款酸奶！

【沃隆每日坚果】

                                       

沃隆的这款每日坚果采用精挑细选的新鲜原料，坚持原味烘焙，拒绝油炸、拒绝添加，并且经过科学配比，每天一小包，就可以补充一天所需要的营养，搭配面包、下午茶和沙拉都非常美味哦！

【巷仔边即食冻干脆虾】

                                       

这款冻干脆虾是我在小红书上看到蔡文静推荐过的，产品选自中国海岸北纬24度的鲜活白对虾，经过27道水洗过滤和冻干处理，全程非油炸，一只虾大概只有5卡的热量，有多种口味，吃起来酥脆可口，绿色健康，虾壳也可以食用，我最喜欢看电视的时候吃啦！

【百草味抱抱果】

                                       

现在应该很多家都有出这个抱抱果吧，我吃的这个是百草味家的，产品用料选自厚实饱满的和田骏枣和清脆爽口的新疆核桃，大枣和核桃的两种口感和营养相结合，营养加倍，口感也增加丰富，一口一个吃出健康和幸福！

好啦，以上就是我向大家推荐的几款我在减肥期间吃过的低卡小零食！减肥不是饿肚子，要合理搭配营养，适度运动，才可以一直瘦下去哦！