给自己的人生十二则
2021-03-09 本文已影响0人
她奇遇
1. 早睡早起。
该起床时不贪恋，该睡觉时不思虑。
2. 每日运动15分钟。
做易于操作的，如扩胸、抻筋、
快走等等。
3. 多喝水，多吃鲜果蔬菜。
营养均衡，体力充沛。
4. 坚持自由写作。
即便是描述梦境，也是练习。
5. 不拖延。
利用早上时间，做完当天的难事。
6. 向自己提3个问题。
发问并且回答，或主动寻求帮助。
7. 减少社交媒体使用。
把时间给生活本身，多关注家人朋友
和自己的内心。
8. 保持阅读习惯。
这是外部输入的来源之一，也是进步
方法论的获取源地。
9. 培养爱好。
让生活和心灵丰盈。
10. 控制消费。
别让欲望左右自己，把钱用 到更合
理的地方。
11. 学会复盘。
回顾，展望，规划。
12. 不做情绪的奴隶。
生气、失落、焦虑的时候，不妨用
笔记录和疏导自己。
【她奇遇】原创图文
