余生学会放下，你要为自己而活

美国著名记者卡罗尔·史密斯，在作品《穿过悲伤的河流》说：

“我找到了自己一直在寻找的答案：我真正要做的，是与内心的我达成和解，而不是执着于别人的眼光。”

你不是要跟别人合解，更不用委曲求全，只要你自己能够想得开，放得下，看得远的，不管当下有多难，你都可以自渡。

如果此刻的你已经遍体鳞伤了，那么一定要对自己好一点，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己。

02.作家连岳曾说：“很多时候面临失去、面对所爱非人，放纵情绪，执着因果是本能的选择。但最终的因果只能是，我爱错了一个人，所以搭上了一生。”

人在不同阶段，会喜欢上不同的人，其实心里最爱的那个人，现实中未必真的适合你。

我们之所以觉得放不下，忘不了，也许我们把对方完美化了，错的认为只要和对方在一起就没有矛盾，没有冲突可以永远甜蜜幸福。

不管多恩爱的人在一起，总会有一些矛盾的冲突的，别把对方想得太好，好到他成为生命中的唯一，其实他也只是其中之一而已。

03.美国社会心理学家费斯汀格曾说：“命运中10%的事件是由发生在你身上的事情组成 ，而另外90%则是由你对事情如何反应所决定。”

日子过得好不好？并不是你现实中拥有多少物质和财富，而是你内心的感受好不好？

如果你感觉一团糟糕，即便你拥有的比别人多很多，你可能还是不会快乐。

04.奥力森.马登在《一生的资本》中说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

人的情绪积压到一定程度，就会像一个无底洞一样，变得沉重不堪，那我们会对鸡毛蒜皮的小事非常的敏感，也会对别人的评价和目光非常在意。

你的所有不开心，也许就是因为心里积压的事情太多了，多到无人可说，说无人能懂。

05.《阿甘正传》里有句台词我很喜欢——“你得放下以往的事，才能够继续前行。”

不管生活发生过什么，很多事情都会过去的，放不下的只是内心的执念，熬不住的是内心的不甘。

06.很喜欢这样一句话：“愿我们都能接受不完美的自己，对自己温柔一点，人不能一直在回忆里，毕竟昨天已走远，今天的你要不辜负自己，明天才更好……”