自律行动2019-08-24 本文已影响0人 哥是八路 每天坚持50个俯卧撑 不抽烟、不喝酒、不熬夜 不化妆，用好点的洗面奶 用醋加温水洗头发不油 多运动，排出内脏杂质毒素 说话要大方，人要大气 平时穿戴也要整齐有型 走路不驼背 每天花两分钟做眼保健操 坚持以上行为
