梦想路上119

1.坚持锻炼。坚持吊单杠，开启冥想之旅，懂前早起跟随音乐冥想二十分钟，让身体完全放松。

2.断舍离。昨天上午打扫卫生，清理女儿衣物，侄孙女看上的拿走，太旧的丢垃圾桶，其余的送爱心墙处。

3.包饺子。饺子是闺女的最爱，下午边听樊登讲书边盘饺子馅包饺子，岁月静好。

这本书叫作《内在动机》，“幸福来自真正的自主”。这本书就是告诉我们，如何才能永远带着乐趣和好奇心去学习、工作和生活。听后还想再听，非常有指导意义的一本书。

4.学以致用。闺女晚上回来还有科学作业，手抄报无做，还要洗澡，我没有指责满怨，而是平和地问她如何安排时间，结果人家逐项完成，也算是学以致用，调动人家内在动机了。