9月7日 一百天训练营16群线上实践感悟分享

活动预告

【分享会通知】
时光如梭，转眼我们已经并肩走过二十五天啦，四分之一的行程有没有小激动！不知你是否用心，是否关注，于万万人之中，相聚在100天训练营中，于万人之间，我们一起聚到16群，相聚便是缘分，希望我们一起留下痕迹。在这25天，大家有什么感悟吗？大家有什么想分享的吗？大家在哪些方面有收获吗？有什么想说的吗？今晚欢迎大家来发言，来表白，来感悟。 【分享会时间】：9月7日晚8：30-9：30（就今晚）
【分享会地点】：#100天训练营#16群大群
【分享形式】：以【我要分享】开头，写出你的心声，写出你的感想。
【分享主题】：与训练营相关都可以。可以谈谈你自己这阶段的变化，可以说说你在群里遇到的好玩的事和人，可以聊聊感恩日记有没有让你感受到世界新的温暖，可以晒晒你生命之花的感悟，等等都可以。我们期待你的感悟。

活动回顾

• 203-东东-杭州-学生
  【分享感悟】简单来说，就是自己花更多的时间来关心自己的所想所感。虽然近一个月的时间没有什么很大的成就，但恰恰是每一个小的细节都能够主动去思考。而且自己养成了记录的好习惯。有人说哪怕不写很多，也一定要在睡前认真地对自己说一声晚安，我想现在就是这样认真对自己，也是观察自己。另外，我相信我们聚集在一起是一种缘分，我会好好珍惜这次机会
• 111-徐凤娇-苏州-目前离职
  【分享感悟】时间过得似乎特快，如果没有记录可能已经意识不到自己过多久了，特别庆幸能参与这样一个平台，可以对过去的自己，现在的自己，未来的自己有一个自己审视自己的机会。这一百天结束我希望自己可以调整好自己的心态，内心不要在如此纠结。
  现在的我可以每天去完成自己的小计划，感恩身边的点滴，谢谢古典老师，也谢谢现在坚持的自己。虽说现在的成效并没有多大的改观，但是我在努力去实现心中的那个自己。以前大多数的ideas都留在了想，现在可以动起来了，虽然只有一点点。
  另外加了一百天改变自己英语群，虽然英语不好，小伙伴们一直在鼓励，自己也回去积极的准备，可能不会有大成绩，但每一天可以充实的生活，躺在床上面对自己时可以内心坦然。
  我会继续坚持下去，小伙伴们一起加油！让我们都成为自己喜欢的那个自己！
• 86-杨平-佛山-外贸员
  25天似乎一晃而过，变化不太大，成就感不高，幸福感不好不坏。
  每天早上瑜珈后都有记得打卡，现在学会了把对的事，坚持做！
  在群里认识了两位新朋友，一直在打卡路上赞我。我很感谢！谢谢久久红豆杉！谢谢微改变-麦麦！
  在16组里建了个100天瑜珈群，目的是提供自己的瑜珈资源给爱好的朋友们。可惜群里坚持打卡的人不多，只有几个有坚持。比较有小幸福和小成就感的就是：能为几个爱好者提供一些指导。事实证明：你坚持，改变随之而来，收获随之而来。
  目前，有点忘记自己100天营的终极目标了。这是我的老毛病。
  翻翻目标：增加收入；现在已改为：坚持做读经典推广，和瑜珈，求推广的能力和增加自己讲授瑜珈的能力。只想赚钱，是赚不到钱的。要在道中寻。道中自有衣食。
  下个25天，增加成就感。1完成读经班的建立，每月至少发展一名新学生。2完成瑜珈室的建设。3更好地利用时间。4继续瑜珈的自我习练和快走5KM。
• 助教-余姗-北京-大学生
  【分享感悟】
  1 在九月初，我梳理了一下2015年八个月的成长轨迹，在这八个月当中，新精英给我很大的改变，不论是之前六月份的网课还是八月份的改变自己训练营。总是在我最最需要的时候出现在我的身边，然后带着我加速成长。《learn from everything ——2015年总结（2/3）》
  2 关于助教，我对于助教的定义就是和大家一起成长的人，感恩于这个训练营的精彩和带给我的改变，愿意这样的改变发生在更多人身上。
  这篇文章会定期更新，记录我们群的成长《一百天改变自己训练营16群成长记录》
  预告：明天晚上八点有异地同心读书会《学习之道》欢迎大家参加！
  3 一百天训练营的方法篇
  我对一百天训练营有着很高的期待，希望在这里收获更多，在这25天的实践当中，我也在不断地调整方法，让训练真正地融入生活。《我与一百天改变自己训练营不得不说的事儿之一（方法篇）》
• 20-Serena. Q-包头
  【入营25天感悟分享】
  1.一直想改变提升自己，苦于无头绪无系统无人交流激励，效果不好，内心太多的想法最后都成泡沫。庆幸找到组织同伴，给了自己信心和方向，特别是生命之花，让想法落于实际，面对它也不好意思不去努力，让自己更有动力了！期待自己每一阶段的变化。
  2.从一开始对感恩日记的不以为然，到自己写完一篇感恩日记之后，发现自己更加多愁善感，几乎每一天都有感动的事情，再也顾不上抱怨计较，满满的正能量，让自己更懂得珍惜和回报！
  3.通过微博看到大家的每天三件事，更清楚了自己还有太多不足，自己要学习努力的还有太多，让学习变成特别快乐的事，让自己更自信，生活更充实，心情更美丽。更因为有你们，不再孤独。
• 2-助教-丹丹-天津-销售
  【我要分享】改变从来不是一蹴而就。过程充满了曲折，反复，倒退，前进，有的是对身心的折磨，它是修炼，直至我们习惯它，直到自然而然。----最近体会着改变的过程，在前进后退也在反复，但庆幸的是总路线是螺旋向上。每天在微博发三件事，小确幸。看看关注我的小伙伴，给他们的分享点赞评论已经成为生活的一部分。感恩日记让我发现生活之美珍惜自己所拥有的，生命之花让我梳理了自己明确了方向。好多的东西一下子涌过来，番茄时间、吞青蛙、锚....不知不觉中我已经拥有这么多知识，不知不觉中已经与小伙伴走过了快三分之一的改变路程。感恩群中小伙伴的一路相伴，感恩小伙伴对于第一次做助教的我那么多宽容与鼓励。很希望接下来的日子大家一起手挽手走下去，拥抱100天后那个更好的自己！
• 153-王菲-衡阳-文员
  手机手写费话不多说，大概3点：1、通过打卡、点赞，交了新朋友，认为自己还是年轻的，真好！2、通过三件事，定了小目标，提升自己的自控力，坚持晨跑，真好！3、通过小确幸和感悟，发现了新可能，人生是可以创造出自己喜欢的可能的，真好！
  忘了还有最重要的一点：学会了感恩参加了法语群，水水老师教的好仔细，缉熙同学的笔记超给力！更增强了学习的动力啊，不是一个谢字了得，上花
• 171-王樱玥-北京-广告
  [我的感悟}原来也有一是列出自己每天要做的事情，但是最后总是不了了之，这里觉得有人在看着自己，既然吹了牛，就得负责到底。
  感触最深的便是一起听课一起学习，离开校园好几年了，这里找到了课堂的感觉。我们需要一起做一些事情，需要在每天的坚持中给自己激励。当然也会在这些路上看到不同的东西，有人退出了，有人做得完全超乎你的想象。
  我印象最深的就是生命之花，做这个的过程中，我总以为自己会做得比别人漂亮些，但当看别人做的东西的时候，发现自己和他人有很多差距，自己是有很多东西没有想到的，不过也让自己思维得到拓展，做什么事情没必要太过拘谨，但一定要守住根本。
• 232-张过-洛阳-工人
  【我要分享】100天现在是25天，我就说说我的收获和改变。
  25天前，我还是一个死宅男，生活也很简单，每天睡醒洗脸刷牙，吃饭上班，下班玩游戏或看小说，睡觉再洗脸刷牙上班。每天如此，就像机床程序一样，反反复复。朋友关系也不好，朋友叫出去玩，直接就是不去。时间长了也就不怎么联系了。遇事办事上，也是严重的拖延症，每次都说下次再办，明天再说。搞得人也邋遢家里也是乱糟糟的。精神状态，这玩样肯定也不好了，每天上班同事见了，总是说:张过，没睡醒啊？实际上我每天睡七八个小时，甚至更长。情绪还很不好经常发无名火，有时候自己都不知道为啥发脾气，还经常被身边的人和事影响的自己的情绪。交流上，与别人说话，语句混乱，别人听半天不知道我要表达什么，我唾沫横飞的说半天竟然也不知道我要想说的是什么。总之，我的生活很糟糕，有很多的坏习惯。就像是一个死水坑里的一条小鱼，艰难又孤独的活着，还总是想出去看看。
  注意了！注意了！25天后现在的我，还真是感受体会很多，简单点说，就是以前我所认知的理论有些被证实了，有些被改变了，还有更多的是被彻底推翻了，并且重新树立起正确的态度和方法去理解和应对，小鱼儿游出了死水坑，正沿着河流游向大海！未来是美好的！是未知的！是充满了梦想和期待的！这所有的一切都是这25天来的改变！
  在这，我真心的感谢古典古老师和十点读书会！谢谢你们！
  以上内容，纯属个人心得体会，如有雷同，纯属巧合。好期待50天，100，后是个什么样子...
  能写出这么长的文章也是我这25天最大的改变之一
• 98-芸儿-株洲-学生
  以前觉得自己忙很多事，不知道自己想要什么，现在每天从很多事挑选出最重要的三件事，自己的掌控力逐渐增加，每天给自己设定一个小确幸，对自己有一点点期待，一切都在变好
• 298-小瑜-广州-辅导
  [我要分享] 自从参加了100天改变自己训练营，我每天一早自动醒来，第一时间就是打卡，顺便回忆一下昨天的收获，成就感和幸福感，发现我以前有很多事情是视而不见的，其实幸福每天都有，还会是满满的!更加感恩!成就感会让我慎重评估，给自己打分，有关注就会有不一样的效果!每天三件事，给自己既定任务，提醒自己每天完成程度，就算没什么计划，也让自己想想，今天有什么值得做的事情!总体来说，感觉在变化了!
• 208-Demi-山西-经济师
  【我要分享】我知道并开始改变是在今年年初，因为我太不满足于目前的工作生活状态，活脱脱的温水煮青蛙。我想改变！我坚信细微的改变坚持就是习惯，于是我坚持每天使用流利说，后来我接触了51talk、openlanguage，这些都融入我每天的日程表！人伪装掩饰自己久了就听不到内心的声音了！所以感谢遇到100天改变自己的活动让我有机会停下脚步叩问心扉！原来我真的不快乐，因为每天的幸福感都不高！妈妈体检结果还让我担忧，却突然被急电，妈妈摔伤骨折倍感岁月流逝不待，做事趁现在！我会坚持下去，把爱好喂的很肥很肥，总有一天会变成一匹可以带我驰骋的骏马！何谓自由，不畏惧、不依附！或许真正的幸福就在那里！
  -228- 涵简-厦门-HR
  【我要分享】100天现在是25天，我就说说我的收获和改变。
  1.看得见成长，看得见的改变。生命变得分外精彩充实，我变得更加开放，更加自信。利用生命之花，我开始审视自己的生活状态；看见并正视真实的自己；规划自己的生活；感受身边的美好。每天三件事让我不断聚焦当下。今天最重要的事情有哪些？思绪在脑袋里翻滚、罗列删选。最终确定，然后一件件干掉，感觉很是舒爽。没完成的进行分析，总结，自己的目标日渐清晰。每天我知道我要做什么，会对自己有什么影响？回顾年度目标三环，核心部分就差一点啦!
  2.提升眼界。在这里我看到也找到了很多有趣的朋友。被大家的优秀所折服，激励我努力向上。这里无私，大家愿意敞开分享，我很喜欢这里。虽然大家可能都素未谋面，但能够在这里不期而遇这也是我的一种幸福。
  3.每天的小确幸，让我充满了期待。自己设计生命的惊喜，由小及大。我开始慢慢尝试自己喜欢但之前认为不可能的事情。一个人爬山；一个人静坐；拉上一群人疯。做自己真好!
• 250-邓敏-湖南-教师
  困 废话不多说，参加活动以来最大的变化是手机玩得少了。还有一变化就是从一开始的按着三件事去完成目标，到现在可能会忘记打卡，但完成的事情却远远不只三件