如何锻炼孩子的生活自理能力

锻炼孩子的生活自理能力，取决于家长的放手程度，换句话说，就是锻炼孩子生活自理时，家长要在孩子面前越“懒”越好，尽量把事情都给孩子做，少插手帮孩子做。

孩子学习自理时要把步骤教清楚

孩子的每个第一次尝试都是极其珍贵的，这个时候，就要耐心教授，仔细演示示范，鼓励孩子大胆尝试。孩子最善于模仿大人的一切行为，当大人在洗漱、穿衣和做家务时，孩子会不知不觉地进行模仿，模仿的时候就是学习的时候。每一步教授清楚，孩子依靠自己的力量做成了，将会更有信心更有热情去自己做事情。

鼓励孩子大胆尝试

反复练习，不怕做错，才能更快地掌握生活技能。千万不要放过孩子每一次的跃跃欲试，孩子的兴趣和好奇心是他们最好的老师。每当孩子解锁一项新技能，就要给予孩子一次大大的鼓励，最好有仪式感，比如：“今天你学会自己系鞋带了，说明你成长了，只要努力就没有做不成的事哦”。

创造条件提升孩子动手能力

孩子从小就要明白，自己是家庭的一份子，有义务维护家里的整洁和卫生。自己的玩具和书籍，弄乱了需要自己收拾；自己的餐具需要自己洗干净；自己的衣服要收好叠好，等等。家庭大扫除时，让孩子参与其中，规划孩子的扫除空间让孩子自己动手搞卫生、做家务和收拾屋子。大人在做家务时，孩子可以搭把手，做着力所能及的事情。孩子动手多了，自然会越来越自觉。

孩子自理时不要插手

这是最关键的一点。家长总是嫌孩子做得慢还做得不好，耽误时间，比如洗碗拖地等有时还需要大人返工。越小的孩子，做起事情时就越慢，因为他们还在学习，在练习，年纪小事情就做不了那么精细。比如穿衣服、系鞋带，大人帮助他们做可能只要几分钟，可是孩子自己做就要慢慢来，甚至还会做错。这时候父母就需要按下急躁的心，耐心指导他们，不要代替他们做。

不要催促孩子

既然决定要让孩子生活自理了，就不要怕耽误时间，让孩子慢慢做，做多了熟能生巧。如果要出门，那么在出门前预计好孩子做事的时间，留出路途的时间，告诉孩子他洗漱、收拾可以多久，帮助提升孩子的效率。很多家长喜欢催促，殊不知越催促孩子孩子越磨蹭，越不想自己做事，越希望大人帮忙。久而久之，就会又回到家长帮做孩子做的状态了。

给孩子自己决定的权利

孩子自理时，难免会涉及穿衣前选衣服、吃饭时选择食物和分量等情况，这时在大原则下（比如吃饱穿暖），不妨让孩子自己决定或计划自己的吃穿用行。尤其在带孩子旅行和外出购物的时候，是最能锻炼孩子独立自主能力的时候。可以让孩子罗列旅行清单过购物清单，为行程和预算做计划，再让孩子根据自己列的计划行事。每一次出行都做好计划，让孩子自己收拾行李和书包，出门让孩子背好自己的背包，学会保管自己东西。

让孩子对自己的零花钱做使用计划

自理离不开对钱财的规划使用，孩子应该对自己的零花钱有一定的计划：除了如何花费，更多地是合理使用和适当储蓄。从小学会理财的孩子，可以更好地安排自己的生活，也更有助于锻炼孩子的生活自理能力。可以的话，教孩子记账，统计开销，计算收益等。

培养一个自理的孩子不是一蹴而就的，是需要家长耐心、鼓励和陪伴的。家长的“懒”，懒在不要动手帮孩子，不要包办孩子的一切。家长的“懒”不等于不管，而是在旁观察、指导和鼓励。