2022-08-10

我的脊柱不是很好，长时间的低头学习，特别容易脖子疼。

所以你为了不脖子疼，就不去学习。

白天睡得时间太长，晚上睡不着，躺在床上焦虑，晚上睡眠不够，白天又睡。一睡时间就太长。产生了恶性循环。

白天定了闹钟，闹钟响了，起来把闹钟关了也不起床。