高效率慢生活践行10天1103/2018

减法人生观

就寝、22:26起床、6.26

一 、第三个90天目标

1 、每天冥想30分钟

2、每日晨间日记

3、每日阅读1小时

二 、十一月份目标

1、一场全马  两个半马

2、做拆解目标

3、放空心灵

三、本周目标

1、挑战全马

2、每天晨间日记

3、冥想坚持7天

四、今日三只青蛙

1、晨间日记

2、去南城南盈盈师妹

3、冥想30分钟

五、昨日完成事项

1、晨间日记

2、到达抚州和师妹见面

3、去师妹的大姑子家吃饭，认识了几个朋友

4、师妹给我做身体

六、昨日反思

1、在吃早餐的时候没有对比，花了10快钱还没有吃饱

2、吃饭时间没有放开，就一个人闷吃

3、

七、昨日消费

1、车费1（抚州好三中路口）

2、生活费10（早餐）

3、香烟13

八、昨日好习惯打卡

1、（ /）早睡

2、（ /）早起

3、（ /）晨间日记要有多自律就有多自由

4、（/  ）阅读