乔木的每天三件好事日记

2020-03-09  本文已影响0人  心理咨询师乔木

20200309 星期一 雨

今天的三件好事:

1,鉴于大元宝上星期天在爷爷奶奶家吃饭回来后,到昨天去爷爷奶奶家之前整整一个星期没有出过门。他爸爸把电脑搬去了爷爷奶奶家,让她每天早上去上课,晚饭后再回来,就跟去上学一样。早上还没到七点我敲大元宝的门,她已经起来了,果然有效。

2,在公公婆婆家吃饭我就不用煮饭了,游手好闲的日子太轻松,他们父女两个都嫉妒了,公公婆婆从来也不说我什么。许先生说我在这个家里活得最自在,谁也不能管我,想怎么样就怎么样。

3,下午看香港大学苏细清老师关于备战高考的直播,分享到放松训练方法,深呼吸,眼动和100递减6,我带着大元宝跟着她的示范练了一会儿,练着练着就练成了傻笑,发现放松效果也很不错,笑着笑着心情就真的变好了。

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