一个人，孤独地默默奔跑
读书时，我是体育差生，跑步是因为学校要求，老师每天带操跟操不得不跑。参加工作后跑步要么是因为身体感觉危机，要么是生活无聊，要么是感觉焦虑，可见跑步的动因有很多种，说明跑步有很多作用，可以锻炼身体，充实生活，缓解焦虑。
一个人，孤独地默默奔跑
我所生活的小县城跑步气氛很好，有一支百人的跑步队伍，水平很高，一个赛事的前100名这支队伍包揽了30名，只有1人未获奖那就是本人。有一个跑步微信群气氛很好很纯正，只讨论跑步不允许谈生意谈国事，每星期必须上传一次跑步记录否则就被踢出去，你丫，还真踢。
这支队伍会定期约跑集训，小县城最大的广场上数这支队伍最炫最酷最靓，男男女女三五成群，发带墨镜腰包压缩衣裤，从身边一阵风似地滑过，跑姿优美，与一般爱好者是有不同，我也是其中一员，但我一般都是和他们寒暄几句击掌致意后退出方队，一个人默默地奔跑，一方面和他们一起跑差距太大太吃力，一方面我确实喜欢一个人默默地奔跑，我甚至认为跑步就是一个人的运动，即便是跑者如云的国际赛事，除了极少数是奔着对手较劲去，大部分跑者是默默地奔跑，和自己较劲，并不和别人攀比逞能。
除了参加越跑，我大部分时间是一个人跑步，跑步有时候是打发无聊有时候是缓解焦虑，虽然已是咕咚里的高阶跑者，每次跑步都要纠结很久，给自己暗暗打气，提前1小时补充水分能量，换上压缩衣裤跑步鞋，带上空顶帽，腰系跑步袋，这些装备一样都不能少，绝不是炫酷，长距离跑步装备必须有所讲究，待我细细道来。
一个人，孤独地默默奔跑
压缩衣裤最大的作用是吸湿透气，防止擦伤，最有可能擦伤的事男人的乳头以及双腿之间，这两个器官我曾经磨得鲜血淋漓，从此不敢大意，又是压缩衣裤又是润滑油。空顶帽是为了防晒吸汗，半程两个小时左右，如有烈日暴晒必定褪皮一层，空顶帽另外还有吸汗的作用，否则跑步中汗水淋漓刺激眼睛。脸上布满盐霜非常不好受，跑步袋主要是带手机、零钱、钥匙，鞋子必须是专业跑步鞋，休闲鞋一律免谈。
我一般喜欢在城郊街道跑步，车少人少熟人更少，一个人默默地奔跑，有时候跑着跑着会想通一件事，怀念一个人，整个路程都是那件事、那个人。我有时跑着跑着会想起很多往事，或呵呵傻笑，或泪如雨下。
一个人，孤独地默默奔跑
我参加昆明首马时，跑到12公里左右忽然想起这些年的不易，有些可怜自己有些佩服自己，有些委屈有些伤感，喉头哽咽，流下泪来。可能看上去表情痛苦，开道的摩托车手问我是否需要帮忙是否要上收容车，收容车就悄无声息地跟在我后面50米处，我坚决地摇头。也许是体液流失，居然流不出多少泪，只是跑完儿子说爸爸眼睛都晒红了。过了那一阵我居然感觉有些轻松，加快速度超了几个人。
跑步中还会遇到很多温暖的事，正式比赛中除了赛道两旁观众的呼喊，志愿者的加油，那些大学生帅哥美女递上的补给，还有幼儿园小朋友稚气的笑容、伸着要和你击掌的小手。并排跑着的选手有时会递过一块剥开的巧克力，你以为要超过你的选手会忽然有气无力的说声“我不行了，你要坚持下去”，然后右转侧身退出你的视线。我参加完上合比赛时走路趔趔趄趄，一个美女一直搀扶着我到行李寄存处，并给我一瓶旋开瓶盖的矿泉水方才离去，当时又累又饿没细看，后来细细想来那确实是个美女 ，服务很贴心，一直记着那瓶旋开瓶盖的矿泉水。
一个人，孤独地默默奔跑
我在郊区跑步时曾经遇到一群儿童，嘻嘻哈哈地跟着我跑了1公里多，一位帮我买矿泉水的小朋友为了不耽搁我跑步，以百米冲刺的速度跑去小卖部，又以百米冲刺的速度跑回来，气喘如牛啊。以后每次跑经这个地方，我都想起那几个笑嘻嘻的小孩，却再也没遇到。
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一次在大雨中奔跑，一辆车悄无声息的跟上来，摇下车窗，一个女孩说“上来吧，我送你一程”，我摇摇头继续奔跑，过一会又悄无声息的跟上来，“上车吧，我不会要你钱的”，“我计划着要跑足20公里呢，谢谢你，我没事”，那辆车一直在我身后跟了好一阵，才犹犹豫豫掉头离去，身上湿透了，心里好温暖。车上的女孩青色风衣，头戴象牙色的发卡，长得就像琼瑶小说的女主角，真漂亮。
郊外跑步与狗的偶遇是突发事件，一般的家犬容易对付，你只要停下、收手，倒退着慢慢退后，退出狗的地盘，好狗一般不会再纠缠，如果遇上藏獒等大型猎犬，那我只能默默的祝福你了。白天狗比较活跃，一只狗会唤来多只狗，让你对什么是四面楚歌什么是绝望有铭心刻骨的体会。狗比较聪明，只要天一黄昏就只会虚张声势的躲在屋里叫唤，并不出来应战，再夜深就连叫声都免了，彻底不履职了，可见狗的精神也退化了。
一次郊外跑步，一只脏兮兮的流浪小狗跟着我跑了3公里左右，一会儿在前一会儿在后，后来估计是跑不动了，伸着舌头闪到一旁喘气，眼巴巴地看着我跑远，好远了还看见小狗半立沙堆，远远的看着我。让怕狗恨狗的我有所转变，看来还是有好狗的。
一个人，孤独地默默奔跑
跑步途中其实是不愉快的， 尤其是长距离跑步，呼吸困难，肌肉酸痛，体虚力乏等生理反应会轮番折磨你，尤其是马拉松30公里左右，你感觉自己开着一辆破车，载着沉重的货物，行进在崎岖艰险的山路上，每一刻都要绷住自己，否则就会抛锚，翻车。
最轻松当然在手机告诉你已经完成今天的任务，身心如释重负，但不要停下来，最好再慢跑一段，让身体慢慢恢复正常。慢慢走着回去，大脑一片空白，清新的空气从鼻孔从每一个毛孔进进出出，有打通小周天的感觉，百脉通畅。
每完成一次长跑，身体要疲累好几天，心情也要舒畅好几天，战胜了自己，感觉自己可以战胜一切，其实是战胜自己的感觉代替了生活的失意。跑步好几年了，身心收获很大。母亲说与其跑步费心费力，不如回老家种几亩地，锻炼身体又有收成一举两得多好，我想也是，很多老人离开土地 ，生活早已不依赖土地，但依然对一亩三分地念念不忘 ，这种感觉也许跟跑步差不多吧，苦中有乐，乐在苦中，痛并快乐着。
一个人，孤独地默默奔跑
