健康养生专题

累了倦了,就煲一碗汤——乌鸡汤

2019-07-13  本文已影响1人  f872feb10efa

材料:乌鸡半只,姜四片,干花菇,桂圆肉,无核小枣,黄芪,干百合,虫草花,料酒一匙,盐适量。

做法:

1、乌鸡洗净,烧开水,放入乌鸡,淋一匙料酒,焯烫2-3分钟,捞出过冷水,沥干;

2、取煲汤的锅注入适量水,放入焯烫过的乌鸡,将其它所有材料一起放入,大火烧开,转小火,盖上锅盖,炖煮1.5小时,关火,调入适量盐即可。

提示:如果不喜欢汤里油太多,可以在煮汤前先把鸡皮撕下去,也可以煮好后用勺子把油撇净,这样喝起来就不会油腻了。

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