303,户外走路和骑行

2018-11-11  本文已影响0人  恒心者

走了8公里,用时2小时;接着骑行8公里,用时45分钟。

途径鼓楼、后海、南楼古巷,东单、天坛公园。

主动减少使用手机的时间,形成的习得性无助、没有行动力。

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